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[健康資訊] 人一天只能摄取多少维他命C

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两粒橙就有差不多100mg vitamin C.半片的番石榴就含有超过100mg vitamin C了.请多多支持本地水果 公仔箱論壇1 D! q( {# u. m8 v: y6 S! I7 H' k
如果是有抽烟的话,身体的需求量就应该提高了.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y7 n" o' V8 D/ [8 i) Y! x/ q- V
每日使用1000mg 或以上vitamin C supplement的话,应该多喝水.
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