现实生活中，很多学生因为中午不能回家，大多趴在教室的课桌上，头枕着手臂休息。但以手代枕午睡有三大危害。
2 b% B5 ^: p/ c6 Y$ }公仔箱論壇
8 A: J; B& @' _/ B: N" V公仔箱論壇 危害一：由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。
) R, x }& Y/ S0 _
: R- I) j& y9 Q( [) n/ W) c) Xtvb now,tvbnow,bttvb 危害二：因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、
% d0 l0 F" M* R k1 v公仔箱論壇 眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大。
: S, P) n( q3 \9 G' P
1 k/ w6 J# E. L# z 危害三：趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，
4 D) Y) e T* D7 {tvb now,tvbnow,bttvb 时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。 tvb now,tvbnow,bttvb6 c/ V4 v* b+ n# I7 N5 l$ C
5.39.217.77$ w$ m( n0 q, X1 c. i5 H) ^
如果不能回家睡午觉，也要尽可能地在课桌上躺着午睡，而不要趴在课桌上睡觉。此外，午饭之后不要马上午睡，午睡时间以半小时为宜。 |
發表於 2007-10-19 03:37 PM
| 
