在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。5 i9 C2 p* w, g" J h& {( x3 P
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
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一、熱鹹檸檬茶
- M3 R- R1 ^1 t# k) J. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
2 ?) Y* I0 L7 x" e: F* J+ x+ j趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,, `. G+ v7 M4 L4 g
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
3 k/ W% D! t9 h8 X! v. G冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一$ F/ D# ^6 v1 h) B" [8 }
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
8 i* i. C. Q; E5 S公仔箱論壇、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一公仔箱論壇8 H; E4 d& }8 l
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。5 _- e$ c+ n: u$ t+ l8 k
' n' H1 T: C v' L0 }; c$ Q7 [7 b3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、蔥花稀飯* F! |2 l4 T% k0 [, m: y P
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
/ B Z, M8 a5 k) h5 Q: t5.39.217.77然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥公仔箱論壇, t0 M# C. V5 H7 _: G
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
* ]/ J+ Q9 e/ q# @( v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z) d8 U5 m$ s6 f+ P% r
三、紅糖薑湯
" u- }9 j8 {8 @ C' I公仔箱論壇三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
, {, P* z/ M4 o' P6 X( q到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
, r. E8 a( X! h3 `1 ftvb now,tvbnow,bttvb血補充力氣,對付病毒。
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- {6 e3 W0 j) {% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、熱番石榴茶
0 T0 D" m; |1 n8 T5 D' }8 b( ltvb now,tvbnow,bttvb兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
2 k0 X$ }, g: {* |7 o8 X9 Ctvb now,tvbnow,bttvb小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
- L. l3 ^7 X/ |2 | D熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。公仔箱論壇; o1 D0 P) @2 o- D1 W
' N1 o' t: P3 u7 B! V' [五、薏米扁豆粥5.39.217.779 s7 y; [9 {: [0 \; L) H
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
$ r- f: [- f7 l) d+ Z; x0 u薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
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% R. i$ b' X5 G$ a3 o3 I. _1 ^8 C. x/ S: gtvb now,tvbnow,bttvb六、地瓜薑湯公仔箱論壇 N& ]+ ~# ~9 x8 [6 [# y
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
3 ~' l* j3 u) w. c飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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: O9 m. B& K* e$ V+ k4 _ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、薄荷茶
. \: {% N: n7 S, M5.39.217.77至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴5 h* n6 B4 u* ?/ H2 |
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗tvb now,tvbnow,bttvb/ ?9 R9 v4 A5 X' i! x
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
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八、紫蘇茶
- Z( k0 i/ |# T, q' Y. j公仔箱論壇至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |& @' T2 f! o- o/ `
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。5 M* Q; F# X/ S; q# q$ H8 L
! d1 A: t6 Q f1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、熱梅茶: \6 l; j7 ~5 e0 o2 f9 L ?) h) V" x
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐tvb now,tvbnow,bttvb# B* A8 ^( `& {5 r) L/ a
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
5 M( ]# J: @, W# }0 s公仔箱論壇如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。公仔箱論壇4 V3 ~% Z$ _( U4 Z4 k0 P" A2 o# S
7 Q8 j# o) i4 p( S, l, J( ptvb now,tvbnow,bttvb十、檸檬汁5.39.217.77) q2 |; ?3 j- T: c; Q
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
2 s$ Z5 Q& ]) K7 K! A3 X6 h檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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