在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。& z& x, C0 M, L
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
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一、熱鹹檸檬茶' T* u1 H q: W( v0 ]6 Y: h
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
0 D6 p. r, ~5 _" `0 t' [tvb now,tvbnow,bttvb趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
* g+ d- q# x' z) ztvb now,tvbnow,bttvb不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
9 S |) Y7 _7 K3 u7 @tvb now,tvbnow,bttvb冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
% |+ o( |, D! e" H7 ?) e5.39.217.77種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
2 e6 e; p2 r3 f4 w5.39.217.77、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
! g) \) c: ]% R9 P0 O/ f樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
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" F% L# Q' E! E9 {5.39.217.77二、蔥花稀飯
6 h" i( E8 N; c3 x5 O) d. ntvb now,tvbnow,bttvb稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
; c# w, M6 ], Q4 p, U) a( Atvb now,tvbnow,bttvb然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥tvb now,tvbnow,bttvb1 f6 _: [4 u* {5 p4 Q. k \3 E
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。公仔箱論壇! G/ w# F) V. b% n
; V& K/ B5 r5 z/ T8 Ctvb now,tvbnow,bttvb三、紅糖薑湯
+ H R. l; v1 U Y3 p7 C6 r' C三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。8 `2 O- h( i7 c0 s" @$ A" `2 W
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補5.39.217.779 \- `9 P3 f0 m' X6 _; C
血補充力氣,對付病毒。
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! t6 Y9 y0 A. p3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、熱番石榴茶
1 r+ ]* S$ @; j" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
" ]. Q8 F- m3 n9 L( U( c ktvb now,tvbnow,bttvb小火煮五分鐘,去渣當茶喝。" s( Y% L! \0 R$ V' N" X
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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五、薏米扁豆粥2 m2 N/ [( c5 m) M6 H. K5 K
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。9 a$ @# d0 g* g% d
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
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4 T# g% }! B: _* u+ m六、地瓜薑湯公仔箱論壇# b4 |7 h# F* W' {0 p" Y
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
~- u' c8 r$ F* ^: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。公仔箱論壇* A. m/ q% F: {0 \# x# J! j; K
6 z5 I# U; `! D* D, `公仔箱論壇七、薄荷茶: J4 ?, q+ ]! [8 e/ {- S+ H; A
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
9 e) ?3 Y4 Q7 ]( R; H" {/ M公仔箱論壇痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗公仔箱論壇1 m" `( M3 W, x w0 A, e' ]3 d* G
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。0 j) n: R% j/ N L% E9 R# m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o9 g2 I8 U6 Z/ n3 b% B2 R
八、紫蘇茶5 y$ ]" G0 g5 I. `. H- N8 I
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
! S7 l. _# H" c7 ^' D- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m6 Q9 @* _. I- v. n
6 n: Y K$ R" H7 K1 c3 H$ Ptvb now,tvbnow,bttvb九、熱梅茶公仔箱論壇- v& H/ V7 p2 b/ H& r) I+ }
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐公仔箱論壇/ ?, f- U2 l0 B2 @& L
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
* y4 `% [% b4 {9 P; x) ttvb now,tvbnow,bttvb如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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十、檸檬汁
. V' {( m R' d6 ^9 \/ ~& D5.39.217.77用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
0 R( J3 O6 U* ]檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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