讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
2 B' l+ G: C! ^2 A. A) K' U6 A% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% S# _% M8 j$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 公仔箱論壇6 F( h2 p# p' H" {) s; Z+ G
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 8 x: u$ G; \ Z4 T& _6 q, [
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
6 z4 a( a! U3 r, f 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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@, c' i$ l6 V3 j: }. p公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
$ q9 ]/ L3 q( i" s0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5.39.217.771 ? a( I5 R3 N+ ]
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
, g7 q* k1 d* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B& g: q" m1 y8 v
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 4 Q( L- v; b. u: e, h- U8 N# k' @
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
6 f* \& F) k- \( r, {% f. t6 `! N# ~5.39.217.77宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K) X& v1 S0 I0 F# k; @. Z
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 公仔箱論壇$ k' p! Q+ S1 I
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W* {0 P2 `, x4 G# a
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u \" [, }' B. [ r
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb9 v( T$ t1 L7 Y, e/ p. h
, V$ d. B" D3 G& |5 p; e1 d' }tvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
5 a5 k- N# I# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
j$ i" q. F8 W: |- p) Z超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J9 U& `- W1 T1 O& z1 G
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 tvb now,tvbnow,bttvb. B6 f# F: S# R3 z0 n" L
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 , |; c( R" h: { I8 \' S
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
' D$ @; X7 E$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇/ H. l9 s0 W w' }4 g( W! \8 N) q; M
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
2 E0 h% L* P0 Q( S9 I 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
& A1 k' A$ Q- h$ k% E) Jtvb now,tvbnow,bttvb 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 公仔箱論壇 d( p% r( G2 A9 ]9 ?/ \! N. o+ m1 _
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
. U3 |5 @2 f A; Y3 I! b' v 臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!公仔箱論壇; ]6 s; V6 a$ w
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
5 h6 S5 \" I9 z% k) P' jtvb now,tvbnow,bttvb 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， + R* R' O* `' L4 M5 r3 D
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 5.39.217.77/ R% K% g$ D' {4 p4 x
" d/ _) m/ p2 Y. [- ?公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
+ }+ Z" e9 Y2 E9 r" wtvb now,tvbnow,bttvb 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 5.39.217.778 d, t9 d' ?( [) B% o) G0 m
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {& ?7 s7 u, y$ @, E" ^! K
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 公仔箱論壇$ x# f; l s" \4 S
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
- E; k: N) q7 z. P( Q 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 5.39.217.770 A& J+ Y; L1 |; {7 `* U
; O6 I; \* o( c) s6 J8 s4 i! U香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇 L. F7 e/ ]) t- k% Z7 q" e4 h
1 C5 B$ `# K- h! c公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
- h. ~6 m* l3 L1 ^2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 " Z2 B- p! N3 n
! [$ F) O6 K" I7 a: q' e) i1 L: x* }5.39.217.77文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
' X3 p0 o# C) [: e$ n公仔箱論壇會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
4 E) q( N, u) b8 j: k, c, |% ctvb now,tvbnow,bttvb讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 5.39.217.77% ?! M+ ?8 i% |, x. l
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， 5.39.217.77% Q$ B4 g$ U8 T5 B# e# D: L- W
避免其過早衰老 !
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生活在台灣真的好棒！
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F% [; M1 o. r' X
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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