1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb' L2 b. ]. C8 ^8 }2 T
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb5 P) d& y) ]* C
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好- `1 g" X, w9 j# x
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5 C9 b: M" X% q @5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
* V6 [8 o# e' O9 Z! P( U2 ^- z公仔箱論壇6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
0 b0 H3 o4 {+ ]1 v9 Z7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l2 O# y5 B+ |/ D6 `& `- a$ H
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
* p& X% G0 T' }9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
0 P9 R+ P, _4 z/ c# \公仔箱論壇10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇) r" H, f+ K+ u/ K
11、刚出炉的面包 不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o9 p' [ t$ e4 r
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.77 c! Z8 [+ b7 `5 |, R
13、天天喝水 八大杯
" ~. c( E5 `* Z4 d5.39.217.7714、每天十杯水. 膀胱癌不会来
9 P9 g& B- D0 k/ o5.39.217.7715、白天多喝水. 晚上少喝水
1 [" _( N* s% z1 h+ E k5.39.217.7716、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H3 i7 ]' l/ \# A
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
8 Y7 X+ B: k# o+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]4 R" T5 I+ J C! f& \- G
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇, C) ]4 n) K/ X8 a
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老6 z; s3 r: x* o0 E
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
' D* L$ @' U J% {8 \" [5.39.217.7722、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
: ?9 {6 l9 N2 C2 Ntvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
5 N- ]: u8 a" ?+ A+ h3 g5.39.217.7724、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用" E% N9 j8 T+ C0 o! R$ x0 [
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J- \% V. Z9 r% S: e
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb6 \+ f* V; e4 A7 {" ?
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.779 J5 A# w( Y, {! R c6 g& N* P
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
7 T' }1 k7 n, E8 B& vtvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇' Q+ @. w9 a6 w5 v3 M' O; p. B
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
( g. o% d, ~3 m; p31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
1 K& f& d- u7 s( _& G/ b$ Y5.39.217.7732、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
+ p5 m' c9 m& A: |. @9 ]公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
8 o. w1 b: I& K ^tvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P/ x \% t! v3 w) x8 V/ F
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
: V) X/ m, m4 H6 E/ q+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性8 H! T$ E9 [9 T# |+ k5 q1 |
37、不抽烟. 拒吸二手烟
- X$ e5 Q3 y2 G8 @1 Atvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q4 T% W( N# }* Y! r
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O. T$ Y7 {9 N$ h" o& t
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
# ^5 p$ W/ y' S+ [/ K( x" r) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类7 L$ o! A$ O J" {; G2 d1 j3 t
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量公仔箱論壇/ Z* p9 Z- N4 d! P# M9 e
43、维持理想体重. 不过胖5.39.217.776 E4 G% n- p6 e/ O8 Y* Y
44、保持规律的 生活与运动
- ~: ~' W& _8 T8 a9 k4 j公仔箱論壇45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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