% n" t+ S/ @( D. E材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w9 s+ K) b' u9 ^# V
500 克(斬4吋長)羊排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q' h3 T5 r* F
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調味料5.39.217.777 ?. c8 x+ v- u% C/ F& Z: q
1 大匙牛油2 r, t4 x4 @. A+ V# C
20 片咖哩葉
& V; Z8 o D) [- N/ Ctvb now,tvbnow,bttvb1 小匙蠔油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _. P$ o- h6 O
1/2 小匙味精5.39.217.778 B; b! P3 @) A' n1 T
1/2 小匙黑胡椒粉
7 p9 Y% R/ H" O/ k( m/ Q5 c" z2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M# e1 q; m( w. \4 f4 {
醃料tvb now,tvbnow,bttvb% @9 c3 L$ S4 ]/ m
1/2 大匙黑胡椒粉
5 @$ Q1 T3 }, K8 G; f) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 粒雞蛋公仔箱論壇6 w2 u. W1 _6 d% v4 ^: }7 y" Y
1 大匙蠔油
$ g# l& Z: G z. H1/2 小匙味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W( k6 d$ [, v5 v. o/ {
1 大匙紹興酒
3 a8 A- |. H7 S( T6 S公仔箱論壇1/2 大匙麻油5.39.217.775 e* X9 p/ D/ S$ P' M5 d& _* f" I
1/2 小匙鹽
2 ~, G4 O C5 ?; b5 b+ G( s! F2 大匙粟粉tvb now,tvbnow,bttvb1 S9 w! Q& \0 v+ l4 {
1/2 小匙鬆肉粉公仔箱論壇; K9 N, y: a2 N# E* Z
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c4 u% f+ K9 ~7 Z- i, l' b
1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。8 |* d @: m' T1 J0 E* |( t
2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。5.39.217.77' O g% ~7 F$ c; n% j3 G
3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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