夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。' k1 O' w. c* D
一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。 公仔箱論壇+ Z7 \, j& z" k! ?# Z2 d( H# t
; F9 u8 E) D7 `# A
二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U i- X+ p+ }/ K( c: \
# c o0 }0 `# p0 o3 Y) {tvb now,tvbnow,bttvb三、杏仁粥。 取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。
, J/ m$ r( R. c, t E5.39.217.77
: b5 w. f; w4 X8 E公仔箱論壇四、荷叶粥。 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。 5.39.217.77) f5 s2 w+ [: `' {1 K5 W; B% _, V9 b
3 U$ X# x8 T. x& |: f
五、百合银花粥。 百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。 5.39.217.77$ I0 T* K0 X0 F6 O& Y% J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \; d6 h. x$ ?2 b; F
六、冬瓜赤豆粥。 冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。 4 R. x4 z& l7 m
公仔箱論壇7 r7 q3 }! }. L& y/ Q7 _7 J2 w$ Q
七、苦瓜粥。 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。
k$ i) w/ Y% u. ~; l/ _8 i; [0 [/ _( S5 k
八、麦仁大米粥。 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。
, p- y9 `! a& O' p' M
$ s% z5 Y: M ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、菊花粥。 黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。 5.39.217.77( G' L/ j0 H" i- ]/ x+ [$ B
8 r# k4 Z3 j" p$ K( ]* d
十、麦冬粥。 麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。 5.39.217.77( h% X* I+ k& u& X) a' v: s y; B
tvb now,tvbnow,bttvb% L+ a T% B6 h. t
5.39.217.77' B6 S9 P( I# X* ~& H6 A
[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯 ] |
發表於 2008-4-21 03:26 PM
| 
