＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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9 i% D. I8 b- R$ [) C$ O; I(1)皮蛋
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `9 k: ]# v i$ _
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(2)臭豆腐
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。: w0 e, `' l3 a, U+ K% N' o
% b; ~' q; V! e' y- x$ ]% ptvb now,tvbnow,bttvb(3)味精. g2 v* W) } r7 ]3 S" D$ a9 ^7 D
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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(4)菠菜
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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7 B2 C2 y' _* Q, R* ]" M3 q1 V% D公仔箱論壇(5)豬肝
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, p( Z% M7 L; r, B# g/ n8 J一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
7 Y6 b: Q; f; v/ k6 k5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?; u2 g% e- J: l; g5 Ptvb now,tvbnow,bttvb(6)烤肉
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1 y: {& a( M9 e+ X8 w' c公仔箱論壇由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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( J- v& p! V) H# Z3 B8 g% K3 o" ktvb now,tvbnow,bttvb(7)醃菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S% Q* m5 m; Z$ D# I2 d( L
( _7 V6 ~6 K- b) S- Y% m9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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, b0 }1 @& q# C7 N! c! ~公仔箱論壇(8)油條
& h8 g3 _! A9 K$ I6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Y0 m% x( U$ S5 M& o2 x1 [油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
2 @& z. ^1 r& r) W/ S' c* q6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B1 h* d$ J. [) z- X" C) E4 b
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6 I0 h3 Y3 y7 R& i% N5 i4 g＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐" \ A7 A* V4 C
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(1)泡麵、湯麵
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: p l. \$ w+ ~) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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(2)燴飯、油飯、炒飯
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。% V- e7 t5 \( J3 t7 i
1 e0 A: m3 s# k, N(3)披薩5.39.217.775 @- {! Q0 X1 l
$ G* a6 f3 H2 ] [! D: C9 ntvb now,tvbnow,bttvb1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。' R, e7 a& a: o: \' p' a
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(4)吐司
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。( r1 I: }) F0 A3 v8 U9 M
, t- K+ b' y8 Z# S' I公仔箱論壇(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^& w0 v H4 T. f
+ F2 X6 z0 |0 F$ \& J魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。, R; q+ i! u2 J, `7 l6 i
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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6 H; m5 d5 |' itvb now,tvbnow,bttvb這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。tvb now,tvbnow,bttvb9 n: _+ e4 V4 L) P1 t9 G
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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