溺水自救
- ?1 n' t5 `$ M, J* S$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S3 \8 K" z; F# |$ \0 o! N
保持鎮靜、節省體力是關鍵
4 m8 n4 l1 z3 J M# P. U: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G6 T& Y, \3 z& k
如果游泳時意外溺水，附近又無人救助時，首先應保持鎮靜，千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節省體力。正確的自救做法是落水後立即屏住呼吸，然後放鬆肢體，盡可能地保持仰位，使頭部後仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。# @, \, H% @$ g
# ], d8 G y& Q1 x6 y) l& _- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 呼吸時儘量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕划水即可使口鼻輕鬆浮于水面之上，調整呼吸，全身放鬆，稍作休息後遊向岸邊或浮于水面等待救援。tvb now,tvbnow,bttvb M0 m \: z# B" n
% m( q1 j- a- H/ i 救助溺水者
3 o8 L- Z" G# k7 l8 j7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 V7 E# h: S2 p5 g3 b8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 怎樣人工呼吸大家要學學
4 J' M _) v+ m* Q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( r% u3 @2 j5 }# O
救護溺水者，應迅速遊到溺水者附近，觀察清楚位置，從其後方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩。當發生溺水時，不熟悉水性的人可採取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向後，使口鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
1 V8 `! l, a* F3 W/ V2 V
' X& A9 e9 t q# N: O公仔箱論壇 將溺水者救上岸後，首先判斷溺水者意識和生命體徵，如果均正常，可視情況幫助清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，加強護理；
3 R9 e# X* Q* E7 b5 ], l. i& [- @4 |
! O' y- p9 W" @7 L5.39.217.77 如果意識喪失，生命體徵存在，首要是去除口腔異物，包括取下假牙，保持呼吸通暢。應將其舌頭拉出，以免後翻堵塞呼吸道；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f. V# e) S9 n! A' `
! Z% N9 u6 Q4 Y, w- J* q公仔箱論壇 如果溺水者呼吸心跳已停止，應立即進行人工呼吸：' r0 d" Q; b' }7 w' B3 u
tvb now,tvbnow,bttvb0 B1 J6 c' i# m/ P; L
人工呼吸在最初向溺水者肺內吹氣時必須用大力，以便使氣體加壓進入灌水萎縮的肺內，儘早改善窒息狀態。一般以口對口吹氣為最佳。急救者位於傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣後，往傷員嘴裏緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放鬆其鼻孔，並用一手壓其胸部以助呼氣，反復並有節律地(每分鐘吹 16-20次)進行，直至恢復呼吸為止。同時進行胸外心臟按摩，讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍後仰，急救者位於傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4釐米左右，然後松手腕(手掌不離開胸骨)使胸骨復原，反復有節律地(每分鐘100次)進行，直到心跳恢復為止。在急救的同時應迅速送往醫院救治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {# O9 ]: y9 G( b
5.39.217.779 N, o1 o2 y _9 F
防止溺水方法- D+ H- |: `4 f1 `
公仔箱論壇5 w: s: Q+ v1 E; m5 [
專家的幾條建議要牢記1 A+ F: y. p; Z
* V2 t) u9 t0 ?, P5 i 為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，專家建議：5.39.217.77* ^. p5 n: |0 C" Q& `
) m- h, ?" Q6 x& G" } W% q$ B( ?8 i
不要獨自一人外出游泳，更不要到不熟悉水情或比較危險的地方去游泳。選擇安全的游泳場所，對游泳場所的環境衛生、水下情況要了解清楚。
% n) j3 Q3 s3 M0 U; atvb now,tvbnow,bttvb
1 }0 ]% g+ b/ ~$ N/ P$ U6 i2 ` 要有組織地在熟悉水性的人的帶領下去游泳，並指定救生員做安全保護。4 u4 R8 L# k0 m: Y. f
]& r4 Z2 o( U/ P6 a 要了解自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳；有假牙的人應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
, H9 d. ` Y- t' E/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 n- I" f- r0 f0 G# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不要酒後游泳。
1 q% }8 C# D9 `, Dtvb now,tvbnow,bttvb
1 T# P2 ^ m6 Q4 F) T8 W& [5.39.217.77 在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
! Y, T; a' N, o) r$ m公仔箱論壇公仔箱論壇7 g- ]1 d! W/ v! Q5 D
在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。公仔箱論壇+ e! c! A: D( A1 s+ T, A/ y3 G
公仔箱論壇- j* g7 g* n' r# e- P' q+ {0 R
游泳六大忌
9 d8 {7 A) {$ l. p# r公仔箱論壇4 m" U5 w3 Q* \6 F
1.忌飯前飯後及酒後游泳：空腹游泳會影響食欲和消化功能，引起頭昏乏力；飽腹游泳影響消化功能，產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。餐後半個小時內不要游泳。酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。6 L9 m3 A' b( _- x' W- X- H, V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t, I6 H* e5 o
2.忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會加重心臟負擔，引起感冒、咽喉炎等。
* |. t) @ l* g; r# F p* y: J5.39.217.77
; n5 B* G# i6 m7 Y. f7 ?. n" R6 b6 {5.39.217.77 3.忌不做準備活動即游泳：水溫通常比體溫低，因此下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適。在游泳前，可先用水在身上拍打，並適當淋浴。
6 ^$ [8 c) P1 a6 v" }6 w( ~公仔箱論壇5.39.217.77( d0 l' Y- t o: X. V3 w" a
4.忌游泳時間過久：一般不應超過2小時。皮膚對寒冷刺激一般有3個反應期。第一期：入水後，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白；第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖；第三期：停留過久，體內熱量消耗過大，皮膚出現雞皮疙瘩和寒戰現象，這是夏遊的禁忌期，應及時出水。
( }' N D+ _+ F, Z- f1 ~* t
; G+ ~( }4 B( X$ Wtvb now,tvbnow,bttvb 5.忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。* R4 {; t' v. n, ]* I+ ^
tvb now,tvbnow,bttvb% B. c9 \; i7 ^' [: e# ]% c
在海邊游泳要注意潮水時間，儘量不要在退潮時游泳，以免退潮時往回遊體力消耗過大發發生意外。
% q' f* P3 ]5 w6 A7 D5 s% ?& Q5.39.217.77
3 ?( m- T5 N0 B- U 6.忌游泳後馬上進食：游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。 |
發表於 2007-6-9 06:46 PM
| 
