材料（2-3人用）
% n9 q! ]2 Z$ }; D公仔箱論壇大樹菠蘿（不要太熟）.....300克
/ T! i/ [ b& g5 W7 M7 R水（汆水用）.....1000毫升0 b6 @9 r8 c7 v8 Q4 }* K2 N, K! w* {
油.....1湯匙
$ Z% H/ y$ R- u. c" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無骨肉排（切成一口大小）.....150克
0 I, T4 T, L2 L5 }/ e咖喱醬.....2湯匙
" z5 C: s8 z _) [' q0 M; z6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....500毫升
( c/ s* A8 F0 J6 g: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 l, ~3 T1 `9 |& S
糖.....2茶匙5.39.217.77) U5 v( `: f$ Z2 u( R
淡奶.....150毫升
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做法
5 W, ` c! ^6 }' }; `' J; U公仔箱論壇1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb# G- W( }0 K6 U) \2 R" s" s
5.39.217.776 @' B. B0 S" i7 d
2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。 n% o* L. o4 H$ b5 a! J' t
/ f4 K. i( E/ s7 X) U# X5.39.217.773.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。2 V, Q4 J6 Y k* u7 }6 R( }
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貼士
& V) B; P/ p+ b( g3 c3 a4 _4 Etvb now,tvbnow,bttvb用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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