! j1 k% |9 H: @% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R5 _( `# j, f- J8 F! q( z I
澳洲帶子.....6粒
. F p r4 t. |; `) f5.39.217.77鮮草菇.....3粒
4 d% O# t7 U3 B( ~! {' O2 }5.39.217.77秋葵.....14條公仔箱論壇/ Y$ m- v0 q/ t X, N* ~' A/ |
馬拉盞.....適量公仔箱論壇( a! I" u* R/ |$ o i
生粉.....適量
9 D8 S. q4 b5 q9 o$ t1 x f# t8 w蔥花.....適量
4 R5 X/ ?5 M, |1 X/ O蒸魚豉油.....適量
6 i, L6 A/ ]1 R/ N: w' g公仔箱論壇, n/ d! D6 i( H4 J$ H7 y: V
5.39.217.77; g/ T' t# i# @
做法
7 u, w& x/ q& p7 `+ ~1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 I+ G2 b) H" @/ h ^
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2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。tvb now,tvbnow,bttvb% `3 \6 f% V+ {) a! d2 J7 n& Z
+ p) `$ b; R$ U/ [4 R% v8 P( j: ]4 Ptvb now,tvbnow,bttvb4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
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5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y. P, f* }/ F
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貼士：$ m( Z# L: Y: b
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。+ }4 |, V: y+ l3 t
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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