1、睡覺前不刷牙
6 c2 g: c& y# {& ~; V8 O( H; Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z5 _, H! L$ i! Q8 {
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb: e; t4 ^& `6 {- `3 a0 l6 D4 ^
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43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
# U) w# ~% ?2 ?4 w$ }4 D+ f) ftvb now,tvbnow,bttvb牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。5 s8 k5 ^0 \3 r! x$ x; F- E3 R
: j1 }# t" f4 }4 s* p2、用清水洗澡
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
" M# m. W+ o8 f/ v都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多公仔箱論壇7 a$ s% [6 A% s! S+ a5 ?
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
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/ Q. F" M, ^; S* O3、上廁所後不用肥皂洗手5.39.217.77" m& ^: h" w, I( A# b* r
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連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
/ f v( C1 Y1 I當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
& ^+ T* }2 h; B( `! w0 r; a( M* o" K並且用清水衝洗幹淨。
% f7 I( b5 G4 i4 ?# g+ ~ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' i% w5 Q' Z5 i9 @ I
4、內褲不是每天都換tvb now,tvbnow,bttvb% t, V, ~# J4 s- @" e* |- n
+ K, p, O( ~$ z/ `: Z0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克
/ A. i! o4 s: _的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
8 s( _4 ^: } h" r6 I, t3 p西吃，就會因此而染上疾病。
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支招：清洗內褲注意事項, o9 d. ?1 Y Q4 a) m
! r6 f9 B8 A6 f+ X0 Q5 X3 }公仔箱論壇1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
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. g5 I: e4 ^$ O3 y" S$ X% [2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。5.39.217.770 t7 W" I, V/ ]7 m0 r
& C. f0 y0 _* N5.39.217.773.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。$ D3 L- `0 N; m3 ]0 Z; I
$ p. {3 O$ I. V' ]. jtvb now,tvbnow,bttvb4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。tvb now,tvbnow,bttvb2 z3 L( o# ?4 n. e
3 Y/ y7 n) X( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、食物掉了撿起來再吃) G7 z7 A. Q3 Z8 f
* A* n" p- m/ I; i4 Z1 Y* M# y) g* p40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。5.39.217.77. p/ P1 O& w& ]
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾
% X p& z! s' F' s9 V. U5.39.217.77桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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