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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！5.39.217.77. {% J. r$ q/ f+ j( G9 ?! g1 R
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。tvb now,tvbnow,bttvb7 e7 _) I5 J+ P$ [$ e6 S4 E
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！5.39.217.776 x0 j* r- y, w6 V! ?! T; b! y& I
% E) o( W1 B8 p% E. I公仔箱論壇3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
& G! g y; {( P/ A3 W: h0 g氣虛型：黑糖薑茶
9 z% M) h" V" Q: {% v# [! L8 F【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
! U$ R: J2 P) Ntvb now,tvbnow,bttvb【材料】生薑10克、黑糖適量。
# @1 A- F7 V A【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
# a" p3 c& D0 W2 r4 s. q+ {$ Itvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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1 O: q7 g9 E( m+ d+ O! Atvb now,tvbnow,bttvb血虛型：桂圓紅棗茶" T8 D2 }& x# G5 l
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
7 p* J4 K$ g$ t [【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。3 o N$ _& G! M, b
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
j4 R" Q; L9 c- M' \" l【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。) i. H. Y% m; ?% x: q, T4 x u+ V
- a0 ]8 u8 P. z! @/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶0 H q. t! v) f I( `
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。公仔箱論壇) c3 K" e. B' |/ p
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h/ @ F( B; ~* ]0 Y$ Z
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。: G. I0 `( x" D: k/ M0 G% C
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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