流感一旦開始發病，通常來勢洶洶，一般人都會看西醫。而中醫講求「治未病」，在預防流感方面不但有一套完整理論，更已經過千多年的實踐。註冊中醫師李翠妍更指出，中醫最重要是讓「邪不勝正」。
. b) Q6 ]! o8 e" h ]7 `7 Z4 W u公仔箱論壇
! @* ]- X* v" [& r李翠妍醫師指出，中醫學對於流感（流行性感冒）的系統化認識，可追溯至清代，故在治療和預防方面有一定優勢。「流感，屬中醫『時行感冒』的範疇，而引起時行感冒的致病源，稱為『溫邪』。清代醫家葉天士的《溫熱論》指出，『溫邪上受，首先犯肺，逆傳心包』，在病症初起時，通常會先出現與肺系相關的毛病，如咳嗽、咽痛、流涕等，體質強壯的患者常可於2至7天內自行痊愈，但當溫邪侵犯免疫力較低的人士或長者，病邪則容易深入臟腑，逆傳心包，演變成更嚴峻的情況，如支氣管炎、肺炎等併發症，甚至危及生命。」5.39.217.779 Z2 D- M9 b6 ?. ]& B8 Z! O
# u$ T+ x4 n" W' |. stvb now,tvbnow,bttvb流感非感冒tvb now,tvbnow,bttvb1 {& h+ @9 ]7 k: A# j* ]
雖然流感與普通感冒均有咳嗽、流涕、噴嚏、咽部不適等上呼吸道症狀，但流感發病較急，而且全身症狀如高熱、頭痛、肌肉痠痛、乏力等也較明顯，病症傳變的速度很快，傳染性亦較高。9 W8 ]' e7 Z& c0 S: |& f
/ f. U6 A9 d; v6 R0 C& g+ x5.39.217.77蘇葉生薑紅糖茶& \3 C1 a/ x' j1 d; F
李醫師表示：「近日天氣寒冷，要預防流感，可自家調製一杯『蘇葉生薑紅糖茶』，有發散風寒的功效。至於平日容易疲倦、氣促的人士，欲增強體質，可用黃茋15克、白朮12克、防風10克，煎煮約45分鐘服用，有健脾補肺的作用。」5.39.217.77% L1 o# ?1 E5 |* J/ @, Y. W; Q
( x M% ]% I. n& r0 p( C9 ^
材料︰+ E% h' f( s& M( I' G4 l
蘇葉10克，生薑2片，紅糖適量。
5 }3 m) ^8 ?8 [* w8 {公仔箱論壇製法︰
' S& E+ \- b& @$ Q% i6 d: F5.39.217.77上述材料加清水一碗，煎煮約10至15分鐘，即可飲用。
" u; w. U2 i% Z/ A( c& J( K w0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- z& J+ J5 }7 d' u% ]1 s# G3 [
中醫學抗流感貼士. [$ ^) V% N1 n6 Y. A- e8 n& \
在中醫理論方面，李翠妍醫師表示最重要是「正氣內存，邪不可干」。
% B1 E% E5 _0 B; m' P3 p& N% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 d4 ?6 \$ t. T0 K, q U' |5.39.217.77「『正氣』是指身體抵抗疾病發生的免疫力，而『邪』或『邪氣』則指一切可引致疾病發生的源頭。簡單來說，正氣充足，便不容易生病。預防流感，也就必須提升『正氣』。」李醫師根據《黃帝內經》裏《素問．上古天真論》的原文記載，提醒大家，要增強抵抗力，養生防病，必須從日常生活入手︰
$ p5 N3 B. m# S H0 x5 b( O「虛邪賊風，避之有時」︰外出時應帶備帽、圍巾等保暖衣物，遇風冷或出入冷氣場所時便可及時增減，以適應寒溫變化。
) R. ?! M X2 r$ X, _7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B& m9 P( n8 i6 Y! L
「食飲有節」︰飲食宜多元化，以攝取均衡的營養；多飲水，忌煙酒及生冷食品，進食定時、定量。& o7 k+ Z' |6 h
5.39.217.772 g i0 K" ^$ P. V2 ^
「起居有常」︰建立有規律的生活作息習慣，確保充分休息和適量運動。
1 t9 H9 J. ^; P8 s( A$ N/ \2 P$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w: V& L8 F6 `$ G2 u
「精神內守」︰保持心境平和，避免過度緊張。有謂「怒則氣上，恐則氣下，驚者氣亂」，情緒波動，可影響氣血平衡，而氣血失調正是流感發病的基礎。 |
發表於 2016-2-8 04:32 AM
| 
