【早安健康／林昕潔整理編輯】根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。由於青光眼沒有明顯症狀，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40%以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男提醒，40歲以上民眾應定期接受眼部健診，才能防止視力衰退。
% s! `2 S2 H. B2 V7 k* ~3 O2 ~tvb now,tvbnow,bttvb青光眼的成因是眼內液體（防水）無法正常排出，導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經受損。患者會感覺到視野變窄，嚴重時甚至會失明。另外，近年來也出現許多「眼壓正常」的青光眼患者，台大醫學院附設醫院眼科部主治醫師王清泓曾撰文指出，眼壓最高的時間多為半夜或一大清早，有可能因此升高的眼壓並未被測量到。此外，眼壓變化晝夜不同，在不同時間多次測量，有助於瞭解眼壓是否正常。 k, Y9 ? ~6 v9 h1 t1 p4 ~/ i
坪田一男醫師表示，目前無法讓已受損的視神經恢復正常，因此青光眼的治療以疏通眼內液體流動、降低眼壓為主。另外，新的研究結果也顯示，「正常眼壓型青光眼」的患者若能將眼壓再降低30%，大多數患者的視神經病變就不會繼續惡化，因此「降低眼壓」也是正常眼壓型青光眼的治療方法。公仔箱論壇4 N. M, z4 d. J5 |- q) p$ K
小心！這些人是青光眼的危險族群
# Y) \7 Z, Q# ~+ a公仔箱論壇．老年人較容易罹患青光眼：40歲以上成年人有5-10%眼壓過高，其中每年約有1%會轉變成青光眼 0 D" k, _5 z- k# w$ x
．女性略多於男性
9 o9 V' k$ A9 I6 L5 z5.39.217.77．近視者罹患青光眼的機率比一般人高出2~4倍，特別是600度以上的深度近視者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?7 f# ~. Z& v m* C
．糖尿病病患罹患眼壓高青光眼的機會是正常人的2~4倍
1 T- I% R9 h. a8 F+ `. itvb now,tvbnow,bttvb．有青光眼家族史者 5 L: G' _3 H4 I1 y
．長期使用類固醇者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X5 Q2 M3 e9 K0 N3 u; L
若有以下症狀，應立即就醫公仔箱論壇. T! G# @# J! T) a1 c
1 視力模糊、周邊視野縮小
) s9 t k0 p. \1 `; Q公仔箱論壇2 夜間看燈光有五彩光圈圍繞 tvb now,tvbnow,bttvb- w5 h% S6 u9 X# c
3 頭痛、眼脹，甚至會噁心、想吐$ c8 ?/ m+ d2 u6 V2 a1 j
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書田泌尿科眼科診所副院長廖士傑醫師提醒， 青光眼患者應注意五點保健之道：tvb now,tvbnow,bttvb1 ~3 g/ q' e5 t8 K. H6 Y7 A
一、定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。
; z1 n# P, o6 I0 vtvb now,tvbnow,bttvb二、生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c* \+ Y7 r1 o5 `
三、飲水要分量分次，避免牛飲。 # r0 B, \5 B h1 Y/ L$ G7 _$ {
四、充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。
1 D: B; o- H- K0 q- r( ^! o公仔箱論壇五、從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。公仔箱論壇. K8 C9 ?- F4 W
新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。
$ O- G! ]6 \( V7 _0 \2 C+ J( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防青光眼吃這味！決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環
. U X: M& l6 t1 j: q根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。
" s& u& Q) a& J2 S% _! u& `9 D5.39.217.77日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。 |
發表於 2016-2-4 11:13 AM
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