【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。5.39.217.77: v F; n3 h" C
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
/ A9 i7 }" \' K& }尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
% g ?% Q! o* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。tvb now,tvbnow,bttvb. [8 Y6 @# e1 e8 i( N
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！* B% L0 }7 ]' R) P f# r8 K5 y
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材公仔箱論壇. |5 a' k: f b2 i3 y) |9 a
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
, A! @$ \4 Z" L( _ 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
% E7 J7 G, a s& \8 y5.39.217.77推薦食材1／紅豆, J% ]) Y$ r# w( C
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
4 `) }& p' h: c! L$ I: r5.39.217.77推薦食材2／綠豆5.39.217.771 e! A* T& \- |; {
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
. o" k% i! S2 `- U% ]+ X5.39.217.77推薦食材3／荸薺
$ E$ N# Y; X8 g F! B t3 G& j! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。' ?0 a. b8 c- F4 q# ]) G7 v$ e! j
推薦食材4／車前子5.39.217.775 {' m# H+ Q0 ?, s8 s
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
& q V9 K2 q2 P5 K 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）5.39.217.77" ~- G! `7 i1 U( a! @& j: G: i5 `
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
0 j8 T9 ]5 M& h8 S% G9 h \9 ` tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：/ W" D& ]( n. Z/ ?# o8 w9 s" y& v' t
★薏仁綠豆粥
6 X3 Q; }' Q* c$ x' e/ Ptvb now,tvbnow,bttvb●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
h* m4 o% u( H0 w) K, Rtvb now,tvbnow,bttvb
$ N3 y1 o m/ q. R: @4 {tvb now,tvbnow,bttvb●作法：
1 I6 X! d2 b+ n( H* \& B. s, K8 atvb now,tvbnow,bttvb1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。公仔箱論壇1 \# x2 g/ u6 {) m- X8 u( x
" }0 `2 h/ R4 F) L0 _
2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
. s% w/ H$ i/ y& o1 U1 d" F5.39.217.77& M: R T% [3 f& ~8 y) r. K
3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
7 l8 C1 D; b, |) ]tvb now,tvbnow,bttvb! {7 g. s! ^# }) Q6 r! c
" O$ o- ^' y4 J- ?) v# }1 @5.39.217.77& Z: w+ q d, z3 W1 ^4 [/ v
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。公仔箱論壇) i4 ~8 @8 V f; S# F8 ^% v
公仔箱論壇+ q" B U I1 }% Z. Z: p2 r7 B; d
# B! H1 O c9 Z( ^ F8 A8 n4 o
 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）- n! v' |$ {6 d6 i
★通草車前子茶
( Q7 Y8 B3 i0 F0 {* e& K; y公仔箱論壇●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
( p* z. _5 o; N, ]: F5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g* d0 n& r6 j6 @. R
●作法：6 `, J& e& s; g/ a
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
# [; e# g4 k- z( v7 S% b# _5.39.217.77
. S) B) m4 W5 y* p6 A+ mtvb now,tvbnow,bttvb2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
& a" | c/ ?( s* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: `- y: b V8 D0 n6 d; A7 @
3.最後加入砂糖即可。
. `& L' f. b7 \* w- N6 d, q$ u2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# z1 h" }2 q2 N- f+ j) Ntvb now,tvbnow,bttvb
$ t4 ?% l" Z: a& o& i( [% o/ s; ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k7 Y9 x% g8 I4 s
●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。9 m/ h$ p8 f( s1 u! @8 T# v' G
5 Z2 w4 P# p5 C. ^; a3 s& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {% A1 Y5 P8 a* Q! b& F; |0 y
【健康小叮嚀】：
$ C' I" Y' Q9 [7 w- }& L; m5.39.217.77除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
| 
