1.忌著涼
; c: A. e$ ~% _! Ktvb now,tvbnow,bttvb冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，公仔箱論壇+ b& `: O( E" v" K6 g
導致心肌缺血，加重心臟負荷。& O: s: D* Q0 l- B7 S5 i# [
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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: F* P; l5 L* s4 M" e( [( d4 U2.忌睡醒就起
; [0 V% l( l$ P% L- K& T# Q5.39.217.77老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。4 `5 I9 V9 r" o, e2 ~! g Y
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。5.39.217.77% a% p7 G0 A* j0 J+ V3 G$ e8 Y
) L/ q$ v5 i `3.忌外出過早
# c) ~ I; ` t% p+ m" g- f! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，tvb now,tvbnow,bttvb# G' ]* U8 h2 D# j) _2 O% u7 T5 ?
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，公仔箱論壇$ r# e( [: M3 u
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
! e8 M$ M k: }' W8 \5.39.217.77對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
9 x5 O$ Y& }2 V* E# v& Z* I6 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S* X+ f4 L. B
4.忌洗澡時間過長
7 x5 O- r$ f z公仔箱論壇老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，" _7 `$ n5 n. e
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，tvb now,tvbnow,bttvb4 W$ L! U; [0 T% \& A7 g; [
從而引發心血管疾病爆發。
0 u% l! ~4 U' t. W% utvb now,tvbnow,bttvb對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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5.忌活動過劇, o a1 k5 U( y
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
; S2 W) T" K9 I w% T公仔箱論壇就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
) I1 \ x7 @/ K, c' L9 ^. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
" ^) Y) {" L/ h! ]' l公仔箱論壇對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
0 G- l% F6 S( h: @/ vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {4 p3 U1 g J4 r. e; H
6.忌蒙頭睡覺
' ]2 n! ?2 ]/ E5 N. h, M+ xtvb now,tvbnow,bttvb冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，5.39.217.772 u3 Y1 Z; G* g$ `0 @6 T, d1 p, H
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。0 [3 d7 E( v1 A2 e; q( }
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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