[健康資訊] 防尿道感染有解 巧吃紅綠雙豆4食材

willkao

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
( z# {( Q8 a3 ~$ i/ g5.39.217.77尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！5.39.217.77; A/ ~5 |2 Q" E( T, d6 D4 ?
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎4 b1 L3 e% w7 X  {, V% l9 ]
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。& p$ n* O  g* e" W; J0 l8 s* c
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
5 D: f  Z0 B7 j, X, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
9 v# G! ?" q6 j0 C8 Q2 E7 K+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
# X& m9 s* h* t: K4 V: p# h# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
. Q4 y& R8 }7 u8 s" [+ v推薦食材1／紅豆tvb now,tvbnow,bttvb) _/ r, I/ ^: U% [1 S3 D
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
' L7 ?) ]  I- Q/ [; Stvb now,tvbnow,bttvb推薦食材2／綠豆tvb now,tvbnow,bttvb/ V6 X* i& v5 d. d" O7 t
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。公仔箱論壇" r6 k6 R3 b* D6 t
推薦食材3／荸薺
; L3 a' b  W$ {$ j& w5.39.217.77性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
( \  w" L% t  D$ I+ j( Y9 {' b5.39.217.77推薦食材4／車前子
  r8 M! m# D0 M* G7 u/ J) U# E性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
) P' f  M$ \5 Y5 Z+ {" d% I5.39.217.77薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
8 s+ k5 [" u$ d/ X  ~3 M' O6 q5.39.217.77擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**# F  e) v( `4 p! a
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
2 W' E' q. c; S) k★薏仁綠豆粥
  l% |) {% \8 G8 J. g4 u8 stvb now,tvbnow,bttvb●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d3 m4 p: A$ K+ a* ~2 m0 z  v

$ Z6 h( E* T; f7 d●作法：
/ n0 h& @% r3 n+ s/ {; Q) A1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb5 g# `" B' F" A+ S- R

* M9 L, O* p, G0 u2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y/ S# p( a7 L4 c# V( o; f, O

5 L, z- ~+ u/ }8 r2 X4 _' B1 ]' N公仔箱論壇3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
& L; |! t/ b! ]- s: u+ e5.39.217.77
, ?0 g% Z& `6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 x: A$ q% v4 V+ J( F5 I
: J2 w. ?+ ?2 j( M
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D4 A" W8 w/ l: D! M

, j) i0 Z& I" k7 F5.39.217.77
; b4 l' k7 G/ T; S: u通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇$ t; u+ J3 P% B7 A2 j# f$ O, {
★通草車前子茶
( |0 z. E' X7 S/ ^8 Y- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
; l5 C1 L* o6 m; k6 n+ {1 {- |/ C5 s. t- P
●作法：
7 x3 u8 U; Z! @$ ~9 h, I7 c4 w公仔箱論壇1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
2 R& |+ {" Z$ |" h, S0 R& B$ }8 `4 f5 ]9 x
2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
# J1 Q9 x, x% \  E5 T公仔箱論壇2 \+ B8 m1 T- F6 V) X
3.最後加入砂糖即可。
2 I' Z6 E( z8 v公仔箱論壇0 h) \( s) a2 ]: A% _
- F$ e' e4 Q8 @, d8 @) o8 F

2 A/ B9 E$ S$ W; C8 d●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
- R# \3 ~0 ]3 B' m4 V5.39.217.77
1 J( Z) x* d& Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D. K: r# c3 h7 ]4 m
【健康小叮嚀】：* _% R/ z4 `  t+ K! t, x, M$ @: w
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。