【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
6 u& t# X* P" Y# s/ H公仔箱論壇 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
1 ~/ ?% q3 E: k' ?' B3 f4 l$ Y尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
9 \0 q7 E \0 ]3 ~; U! T5.39.217.77「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
7 K& \! v( k+ w8 H" j公仔箱論壇感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！9 W5 L, _6 j1 b, r- o$ ^& i
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
3 i; Y3 E4 ]' N. L oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
( D! w5 w! ]7 O6 \/ g 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t4 z7 s6 `5 M: |0 f9 s
推薦食材1／紅豆
. y0 j& R9 V2 U( |+ q$ P性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
4 [% n# Y( [3 T5.39.217.77推薦食材2／綠豆
$ S1 h Y; o3 Y+ O( o性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
) {# G, E+ h+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材3／荸薺公仔箱論壇- V1 G' l+ a# r$ X
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
) [ [; ] q) a1 n- M: I: Q9 a% t5.39.217.77推薦食材4／車前子
3 C* r; n0 l( T3 g性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q6 W/ Y) g# A0 ~' m
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）5.39.217.77$ n8 P2 M4 J) l H; U
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
4 K2 ` s3 Z0 i/ N5.39.217.77此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
2 j; D6 v. P( J$ H" btvb now,tvbnow,bttvb★薏仁綠豆粥公仔箱論壇! J5 y0 ?5 F4 v$ X( E) {& }1 \1 H
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。% j' N* p! ?2 s! H: A) u
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●作法：
4 F- Q @# c) h; j' O公仔箱論壇1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。5.39.217.77+ Y* m5 E+ O5 P) o
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。公仔箱論壇' U; o' N% D2 z' t5 N1 `+ \8 x; d
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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; ?1 I1 n0 R' q3 W公仔箱論壇 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）tvb now,tvbnow,bttvb5 {; v% @2 n- ~0 e+ r5 b+ R' x
★通草車前子茶5.39.217.77& Q! Z c3 d/ U
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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8 K* w6 y& E3 `$ X5.39.217.77●作法：
4 b# p7 d3 B+ P5.39.217.771.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。公仔箱論壇2 m* O! Y3 E0 [2 x2 p6 w$ g* V
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3.最後加入砂糖即可。
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% e; \5 H0 Z H3 w2 j8 h公仔箱論壇●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb4 i' k# P$ n9 Z" I9 U {
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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