1.忌著涼- ?; M7 K: J0 Y, ?9 J
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
- x/ M* y& e7 R/ I1 P f公仔箱論壇導致心肌缺血，加重心臟負荷。tvb now,tvbnow,bttvb3 i, p7 Y; z8 [
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
6 O l) e% M6 L) }6 u7 ?2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% \6 o% B1 Q* a8 {* [
2.忌睡醒就起公仔箱論壇& t$ R/ v6 ^% I) T3 G. C2 T3 W2 ?
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
+ r/ C& V* a1 `$ Rtvb now,tvbnow,bttvb對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。tvb now,tvbnow,bttvb7 E4 H/ Q* n( l- @
1 O- B; {! L& Q5 I/ L; P* Qtvb now,tvbnow,bttvb3.忌外出過早
- l& u& q1 d2 n/ L5.39.217.77冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
: D0 \, U' g* i# @公仔箱論壇易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，tvb now,tvbnow,bttvb3 D% Z! D8 _) V/ c) P9 @4 `
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w% p% Z; n0 c3 x6 h7 [ U
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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2 T0 x3 S9 d$ j0 w( k" _公仔箱論壇4.忌洗澡時間過長
! B7 S8 E- K# I, V& ^5 d公仔箱論壇老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，公仔箱論壇7 |' s. ^: D( Y; I# e6 `
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
1 F9 a* S* g% R從而引發心血管疾病爆發。
; a9 q% j& i- l( r3 V2 j對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
; g7 f' e4 l5 f2 P! S3 C公仔箱論壇
+ J' s% F3 L+ `6 R5.39.217.775.忌活動過劇
7 [9 O( t, z1 Q9 g; m- ttvb now,tvbnow,bttvb冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，' r5 P9 V5 _* t( _# Y
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
3 L- f/ `. J# t. X' s對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s- V9 I, d( e; J( {3 k9 e$ F! E& P
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。* A' c" z9 ^4 m8 {$ O( o% M
2 P0 _0 D0 ~: _* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.忌蒙頭睡覺
8 g. M7 M" a$ Y# d公仔箱論壇冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h* i! Y; M4 w
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
1 Y( A* I6 X. P) W- ?9 M8 m0 W6 V5.39.217.77對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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