歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。- r( K+ {& i9 H" X& p2 u- \' X7 @
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
2 E+ `8 E2 p+ f" N" k5.39.217.77養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！5.39.217.77) H D* @8 b8 |" Q' {3 n* S3 w8 |
+ Y! o1 r9 ?7 e7 P# R3 @6 g8 \心理壓力過大
1 F8 S6 ~* X; a4 ?& c+ f2 B/ o現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，公仔箱論壇4 R6 O3 |7 L* G { q/ f! h
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
x- }9 G6 x8 d6 k; i# S4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
7 v+ R S8 [6 e5 ~( v; Dtvb now,tvbnow,bttvb心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，公仔箱論壇. X2 O: o) o6 V7 z) Q; w: w
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
! X& m+ y, P& S6 }+ g, rtvb now,tvbnow,bttvb也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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睡覺不規律
# G$ ]) t7 O& }5 [5 E4 J熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
$ y; A4 J+ V/ Q* ^5 f1 @& e7 b/ K* T! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
( ?& }. ?# E* B% y4 _& k5.39.217.77這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。公仔箱論壇7 v0 j X2 k8 o, @' c, a
0 M7 z8 K. w# }8 [% X1 x7 G2 [tvb now,tvbnow,bttvb身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y+ ^& |5 w8 _9 b
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
5 |: q. Y0 o1 j& ]4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。tvb now,tvbnow,bttvb3 d$ W6 G" P: I% u' ?
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
/ i0 w0 ^8 V& a8 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E3 |0 @. Z. z$ R* r8 n
喜歡煙酒* B% G4 I# j3 T0 k
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。公仔箱論壇% x6 ~+ O, Y1 ]/ @
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，公仔箱論壇$ W; H) |) C: A& K- F# [
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，' Z1 |8 O6 g" Q6 G1 f
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，tvb now,tvbnow,bttvb" X! o9 t0 Z1 I1 N/ j
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
" g* w3 l$ Q! t9 V1 A0 C# e5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A0 d4 b: p+ _: a D
不愛喝水
/ _8 J" o6 d, z/ M, \我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，公仔箱論壇6 k- g ?5 A; j' y9 F" o& `
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
?; |8 t0 }8 o$ i1 ]- C5.39.217.77所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。公仔箱論壇* D; Q- C! \8 n# C
9 l9 R& [9 q1 `8 Q面部表情多
: V# y# }3 x# G) S人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，tvb now,tvbnow,bttvb8 [* Q, B& f5 R# C* v9 G
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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- e j# w% v4 V7 t+ s- f0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛運動
! f4 j* f9 A; b5.39.217.77運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，* Q9 l. D+ q" c1 {# D
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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# M% I* T7 G! ~ c+ C* { k5.39.217.77擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，tvb now,tvbnow,bttvb$ T) }( d! Q9 W" Y& S( ~* B: d
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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