【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。' y& X3 G8 ?" {% z1 J" ^7 {
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z# I, H: c& q, e, O* s. C
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
5 J4 l3 P3 ^- ~公仔箱論壇「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
) u& ~! N1 y& q) `+ M公仔箱論壇感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
& [" J6 i4 H$ ~# j( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
, L1 _4 v; f$ ~0 ~8 M公仔箱論壇有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
8 v1 G- v5 G( V2 R$ j# q 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
) F$ V1 P/ e" e+ n0 n2 J+ _9 ^5.39.217.77推薦食材1／紅豆6 x/ T! }; X+ }: Q
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
4 J; v K" A" L T" N推薦食材2／綠豆
) p- J0 i3 J$ A( m; {/ v5.39.217.77性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
8 Y0 e K4 m1 d/ ?& H W公仔箱論壇推薦食材3／荸薺
; U; ~1 f/ B$ M$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。1 f4 r& l" h% }: h, A t N
推薦食材4／車前子
" l5 m7 M! u$ K; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。) w- ?7 D4 A3 b9 k
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）* l8 q+ X7 M9 @0 a, z
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
1 `/ K" ~) W4 z7 atvb now,tvbnow,bttvb此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：tvb now,tvbnow,bttvb. N6 u3 u3 z; `1 I; v4 l4 w
★薏仁綠豆粥; i2 n# A, d7 R1 `& ^7 }, R5 b
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R( b( r; E$ y- y
% D! Q/ k4 D* T1 I& T
●作法：
% w, {0 V# y) i5 D5 r1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m/ W5 i2 |1 D% c2 @5 F
% i. q! h+ ]) {7 r+ t# |4 u
2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。公仔箱論壇, y: F. N; N; f+ c: L
3 ^" Y2 o8 m: @6 }, t; ~5.39.217.773.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
- d' v% I* D1 t) t7 N3 o O3 a8 ^4 ]' `" f7 K- g- U- ~
tvb now,tvbnow,bttvb* i' l( ~/ i, H' u+ n) q- ^
- ]# J# J7 G; f+ w) f
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
; N) K2 q5 R# G0 F( @8 S2 \, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v% @/ U( F) X) a9 {$ P5.39.217.77公仔箱論壇' D* F( P$ w' S
 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
7 T# @- q& P& f6 u★通草車前子茶5.39.217.77- g5 d' ~5 z# l0 f! O% J# A/ H
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B0 ?* m8 V9 V% G( \6 Q3 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q3 u D! K5 B3 O, g- L0 Y6 L
●作法：5.39.217.77* h: J9 b6 S; f: H, g
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。. _& r6 l8 I; [& I5 C
: Y% R6 d5 e, O: [3 {0 j
2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( C7 L |7 W: d4 G* e- V3 s( G8 o
; g9 e9 f/ `9 P" k3.最後加入砂糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s h( V( S4 j9 c
9 V0 a, x* ~4 @" |0 m
tvb now,tvbnow,bttvb0 k- X8 A }( U# a* y; `
7 ]' c0 t% b5 f+ h3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
/ N3 c* L# C* j' c+ ?1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) R O9 `7 B1 @) _: }( {- r5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 H9 i' t* w) s- Y4 U% Q7 s/ P( E
【健康小叮嚀】：
1 I' u9 v. d6 r e除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
| 
