【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。tvb now,tvbnow,bttvb, S0 O8 c& z7 Q5 L) ^! M
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！ t9 O& J v6 m
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎公仔箱論壇$ e; B; E' J& N$ L8 J0 D
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。+ Q, R f! l: D
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
8 y& c2 ?2 t( U8 Z* l防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材% O4 F; t! t8 g2 H, X. L
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：5.39.217.77; q. l. i$ U) L4 ]5 n
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
8 e" @4 J2 i) X3 L. ]推薦食材1／紅豆5.39.217.77- z; q/ t2 I) \( j: J2 ^5 u# X- H7 y
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
; ]: V7 l: \6 T `" htvb now,tvbnow,bttvb推薦食材2／綠豆
# Y F9 j+ b& J/ V性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。2 \) l$ S7 V2 E( Z- ^
推薦食材3／荸薺5.39.217.77- U+ D. l! Q7 e5 m) Y }+ |
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
4 |5 t" R" z2 z+ ?$ U8 e- z+ vtvb now,tvbnow,bttvb推薦食材4／車前子3 v {; V+ B( X
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [4 I2 \" j! z b* {, `
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
; C- u. f0 B1 U3 M: s9 N$ A5.39.217.77擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**6 C! \+ ] L' ?; ?
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
1 {0 N0 r2 q" P" ]! B! j! S/ btvb now,tvbnow,bttvb★薏仁綠豆粥
$ J# H; x6 V5 p1 q& ^4 c公仔箱論壇●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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●作法：
6 ~/ B; e" f, i: z1 w9 [$ K' D1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E: i: v! V/ D7 }3 A+ ]
- b+ T/ _& ?. r: q6 g2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d( A% @2 c9 `+ T
$ P3 F8 H5 B8 p+ m+ N' q- D/ U3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
" j4 x: u6 {# g- s7 q# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V/ p; J. r/ y) l/ `, v* G: d
- ]% p1 l2 g& R' J" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" \: y! T1 ^8 s
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]4 @% z0 Y, Z8 B
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）) U9 _5 y( R9 a; X. z
★通草車前子茶
6 S% f, q+ j4 {( i; e●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
) y3 n: R: m s$ t% C4 H, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' A" y* h; c! F0 N' @, v2 `% b
●作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H- |% \8 t+ `- E& h3 T I! l! D
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。% @5 c- s# i4 g/ i) m$ o# s
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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3.最後加入砂糖即可。% M% s Z" \" ?! b
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6 F8 d4 A4 w6 a; K7 h: O5.39.217.77●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
" H' x/ r4 s" j) v( ~3 L g3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f. p1 W1 b# n6 {- S2 z# F
- v4 E. M6 t+ J, }" ktvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：
0 _6 ]2 {- n) n* c& S& M. E除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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