【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
3 b. k! J- B/ H2 K& q2 b& p) stvb now,tvbnow,bttvb 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
8 f- \- |& I0 T: F0 D% d尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎. L+ w' m; e6 L% ~0 }+ y m
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。公仔箱論壇3 I9 g7 ]# |# j1 i
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！5 c/ C1 H1 M; w& B
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材5.39.217.77( \, |7 }5 R8 p( @. N- r
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：tvb now,tvbnow,bttvb2 Z+ T, s( n2 s' \" L2 z8 u/ G
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
% }# v5 ^5 h- u& K公仔箱論壇推薦食材1／紅豆% n$ l* t9 C* D* ?" p
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。公仔箱論壇 s5 r7 g( j: j# e( Y5 S
推薦食材2／綠豆
! P3 ]6 @' [" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
1 I' M) L3 E9 X( I5.39.217.77推薦食材3／荸薺
. B, @: h* \) u5 G& K$ G性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。! R2 p# l+ X/ f3 M: A
推薦食材4／車前子% a i2 x( z* K# V3 g$ M4 j+ s# c
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
) z% r" U/ v7 o( s( ` 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
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此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：/ [9 Z2 T* s- [' `
★薏仁綠豆粥
) b8 q& L2 H4 s3 b6 U8 N$ Q●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。1 B! |1 U. ^# Y. |. A
' Y, l8 U/ N* T# Z3 G1 I; d5 j4 I+ Ytvb now,tvbnow,bttvb●作法：
. V7 V% w2 R: a) b1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。5.39.217.77% b# `3 L h$ w( E( U: s
# A. W# B: ^, S& z( X" {, j5 x7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J* v, J, v$ e: S- j3 h9 X* u
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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( }, [4 k+ K: V' [# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 Y1 g) _4 ]" z( A0 ltvb now,tvbnow,bttvb●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。5.39.217.77- p- }, n2 A- d
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! m' C$ }: M8 n0 \: e. Etvb now,tvbnow,bttvb 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）( r* E) P4 b4 b
★通草車前子茶
8 J( o' a! o- o0 K7 V* n+ f●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r( T7 v5 U8 \+ P
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●作法：
" s4 K* x+ \- n; P: f+ t5 v5.39.217.771.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。7 n0 ?6 |6 r: a6 p+ N- g' T; k
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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3.最後加入砂糖即可。
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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【健康小叮嚀】：公仔箱論壇, z5 H( u# P8 D4 p
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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