【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。. ?2 N0 O# e2 `0 q5 _# I# p
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
# a3 \2 Q2 a" H% O2 y1 E4 E尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
" f0 f* m5 \ _1 M/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
- Q) R m1 o8 m感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
- R) m! o5 N3 S9 }- A( b3 J公仔箱論壇防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材4 a/ _$ t- M4 L$ R1 U9 {
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：公仔箱論壇 [* l) J/ E6 ]& @% ` p3 U
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。tvb now,tvbnow,bttvb. z5 J$ `0 R+ q, H- d
推薦食材1／紅豆公仔箱論壇0 g& |( j& x% o3 m
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
9 n3 _4 r$ \' P1 ]) ]' [8 ~推薦食材2／綠豆
- ^4 S, G# C- M性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。公仔箱論壇, v/ t8 u4 t" M2 K9 O, p4 N$ Y) q1 Z
推薦食材3／荸薺
2 d! _4 b8 c" ^/ r& ?( t0 @. s! Ftvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
! R- v: f4 ?$ Z" C8 s公仔箱論壇推薦食材4／車前子
$ ]9 `$ K* s& V$ y, `9 e+ |公仔箱論壇性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t r! V" M! i6 q+ Z" g1 Q
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
# B( Z" w, _5 g- O& A9 j+ f) ftvb now,tvbnow,bttvb擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
% _6 m( T( \( T1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
' V6 O+ v& x5 Z) ^★薏仁綠豆粥
. |9 }. E c9 l! l4 q1 B; c5.39.217.77●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。tvb now,tvbnow,bttvb' K' g2 R5 ?0 z" C
6 \0 B8 P/ a7 Z- u$ E& F5.39.217.77●作法：2 u) v- @5 T" |* b) m9 H
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。5.39.217.77, d) W. }. O& F( l
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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4 i9 Z& k% z5 I' [' E2 l& y3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H4 T O* |) s- H0 z
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m/ g7 s& t, r$ @; T" K
★通草車前子茶
; C3 i9 [3 E B5 q" ?% s公仔箱論壇●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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: M4 r+ X' ~6 V! w公仔箱論壇●作法：tvb now,tvbnow,bttvb5 m2 b5 c8 {" x) `/ O1 R. {) f
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。公仔箱論壇, P$ M# E/ y+ j, j/ u# S
" c; \4 A. {# B* z! N( Stvb now,tvbnow,bttvb2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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3.最後加入砂糖即可。
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' k V" P- d( }- R- v2 t公仔箱論壇8 u2 G2 K& {$ x8 m* g! [. C4 H
& p9 C' q/ H. r. z●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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【健康小叮嚀】：
. h% s; K2 W) Z. K% C4 [/ q' Dtvb now,tvbnow,bttvb除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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