1.忌著涼公仔箱論壇% w( g* O& z8 [+ F8 W
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，tvb now,tvbnow,bttvb; N% f. R+ @, L
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
+ C9 g4 l z" k/ J* u公仔箱論壇對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。公仔箱論壇- n! v8 ~& I5 Z* Z, e$ c
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2.忌睡醒就起
7 K+ ^8 s4 J+ W# K' P公仔箱論壇老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
" s0 [$ a; y A* U公仔箱論壇對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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. g, [5 D2 K+ n" \! ]; ? Z公仔箱論壇3.忌外出過早
9 H0 I/ @* Q6 E/ v7 i( f* S3 Z冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，# }/ C: ]' o, m0 q
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，5.39.217.774 h1 ], ^8 N! j8 k5 r
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。3 o' P2 W8 o# B
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。5.39.217.77. V' l+ z7 S' s1 a" U% p
' e3 [) S* @4 v1 T* z& B公仔箱論壇4.忌洗澡時間過長
# `3 ~6 y; F# ntvb now,tvbnow,bttvb老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
) ]- @* B: ~% s; V0 H( z這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
; l1 _" Q( g% U* V# b5.39.217.77從而引發心血管疾病爆發。
2 f. w, w; o' F# j8 p, h: Z& R對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
4 }9 n, t; A- i1 r0 h8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w! x" [ I8 E, \: x5 Q _
5.忌活動過劇
, y: ^, W3 y: m" R* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
4 }7 W" Q0 a: m- @! k4 L就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
5 f% v/ N! [" u k htvb now,tvbnow,bttvb對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
3 `$ _9 w9 E( C. [5 r0 c1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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6.忌蒙頭睡覺公仔箱論壇7 S7 D: d% g4 p$ H1 D, \
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
5 X" m6 M; r- a) a. G8 j; K公仔箱論壇二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。tvb now,tvbnow,bttvb8 b% c& k& L; `
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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