歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
3 x! g* m- E; w+ x7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
3 w) H! Z( f! d( V9 V7 V" g0 btvb now,tvbnow,bttvb養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！, i# w* r5 ` m# |) H" C
" a' e$ C6 ~* h4 G9 ltvb now,tvbnow,bttvb心理壓力過大
- Q! _# q8 o& B# t公仔箱論壇現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
8 P" `( i2 k4 U5 S& O7 ~/ \1 K5.39.217.77更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，tvb now,tvbnow,bttvb l2 J1 j/ G: x: C7 T& H4 D/ P6 \4 E
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，公仔箱論壇$ k: W( L. R4 {' M2 Q% S& N! ~3 ?
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
0 e F9 f6 Z u. g8 E' Utvb now,tvbnow,bttvb壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。公仔箱論壇: \% B5 r. _9 S" g( z" S
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。5.39.217.773 L) M, {' b1 g2 _) L- K/ A% U3 k( k
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睡覺不規律
1 X' l! ^( F) j' s; h. {, `! G熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
7 ^# j4 d" z" r7 `tvb now,tvbnow,bttvb他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X4 j1 m) I6 k+ z3 c
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。tvb now,tvbnow,bttvb! m1 i7 l7 G$ w7 C
4 `# V2 K0 o" r$ v* f: Ztvb now,tvbnow,bttvb身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
: e; p" f1 i& O8 K/ g5.39.217.77每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
0 [, D- j$ V$ b+ S還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
2 H3 i8 `, i) \tvb now,tvbnow,bttvb因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。tvb now,tvbnow,bttvb# v0 a! m2 t' E+ @& E- \
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喜歡煙酒tvb now,tvbnow,bttvb' d+ o9 X# {# P* x4 [ u
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。5.39.217.77: @" }8 U/ _5 p( P6 {. h
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
; g ]- w u9 Q& L& e) J9 K! d所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，5.39.217.77- f2 L$ v/ W" d, ^
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
8 W t5 h" Q6 e" |公仔箱論壇使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
; S% l: e. ^( q% E9 E8 b! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 v4 h0 B1 L+ r' a5 {' R公仔箱論壇不愛喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K1 A4 w3 G1 t3 V" Q
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，5.39.217.77, ^4 F2 F! q$ B1 O
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
( Z y/ ^+ l+ q4 e; e2 c; d5.39.217.77所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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面部表情多' P2 C' E3 J$ U* E. R
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
) y3 i$ o, h' g公仔箱論壇但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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不愛運動
. B5 }7 V l6 A9 } \- B7 rtvb now,tvbnow,bttvb運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，公仔箱論壇1 F i. r/ j+ S" T5 k9 Z
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。tvb now,tvbnow,bttvb$ o: o$ x. `* T) \0 v6 Y4 m4 l# L0 u
+ t" q/ A. A( A5 S0 ?* t, A5 X公仔箱論壇擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，5.39.217.770 f- z% e+ m% @; I
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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