通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。
; D; K' F; _ ^. c. _+ p' D公仔箱論壇利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~: T5 _( F4 w2 w/ Y
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降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。tvb now,tvbnow,bttvb1 I1 L+ s2 L8 a0 l# w+ |8 R3 S! T6 s
0 j9 ~% W. Y0 g. s8 A( n* _tvb now,tvbnow,bttvb降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。" d, Z4 M. f8 L; k& k
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补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。
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防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。1 H4 X+ E9 V) x3 Q0 s
" o! P( n9 r+ y( A5 N1 ?5.39.217.77维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。
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3 H; A0 ?! x# G" I, f1 m4 B" c胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u# v7 i( @' A7 O+ J$ e M9 t
" b) L3 p, Q* G a1 }4 t( K钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。
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, r/ l5 x) x: I/ Y4 D- J8 R8 _/ u5.39.217.77磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。) @$ D9 r' d5 E& a2 ~2 S; J
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硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。 |
發表於 2013-1-25 12:52 AM
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