通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。
5 s6 s9 v4 A2 U! U% y利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。
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$ i8 t }) s6 n0 P5 {. b3 ], Z# _降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。5.39.217.774 y! [6 ? `0 P8 j6 t) U+ ^
+ V0 j8 j: k1 q1 D4 G公仔箱論壇降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。
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补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x/ R! F- w# c5 Z- w5 A+ ^1 b
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防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。
1 y5 h6 y" ?. F1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: M1 p% `& {+ d+ ^
维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。公仔箱論壇+ N {# t X2 p3 T9 C! V2 I
5 X2 e% x6 a. Q8 a- `& c胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。公仔箱論壇7 D2 r- ]. z/ B1 _- n e2 B
+ r4 o/ v; T; W6 W& ytvb now,tvbnow,bttvb钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。
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磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。5.39.217.775 j* }: g9 x* j" G8 f: S1 e! G" v
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硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。 |
發表於 2013-1-25 12:52 AM
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