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" h/ c' M! M* O( J# f5.39.217.77取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^6 `+ C/ ]( w F
! C: l& M7 R9 R7 I! i- Q5.39.217.77操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
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' k8 K( l. D7 U) _8 l! W2 [tvb now,tvbnow,bttvb取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。公仔箱論壇' x" O: R, R. l, T3 [: ^" L0 l
& [9 v5 A0 Z9 `公仔箱論壇功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |9 N; n: H& F9 X
+ W/ y( @9 g, N# ]4 w! p公仔箱論壇操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。* d3 x5 W% W" W
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4 @' Q5 p- [& D; r# A H' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
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7 h4 s) e8 l7 V: stvb now,tvbnow,bttvb操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
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h4 d4 i. U( _8 s0 y- B5.39.217.77取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U9 o, D) |) g- l! S2 n
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功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
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操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。* i) N5 F2 F' t" d
 趕走頸椎病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }$ e# H7 v8 S# |
取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c! _8 X0 j5 e0 r# e
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功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
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操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
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取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。
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+ k9 g, B# y- `3 p- W公仔箱論壇功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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5 r( I) i$ m2 S9 b公仔箱論壇操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。: M4 \0 X2 g' D6 s" c
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$ F- ^5 t1 }; }3 o- N8 F公仔箱論壇取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。公仔箱論壇$ k3 _& M; V) f3 J
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功效：能夠通腸道，治療便秘。tvb now,tvbnow,bttvb4 N% [0 n: V# k7 ]
2 x1 L" c7 I% T6 M! X v0 R! m6 s操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
5 B* P+ ?- ?& D" B# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。+ d1 c) A# S$ }4 I$ z' M$ Z
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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