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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。tvb now,tvbnow,bttvb! W& u; R: C a& G& ^6 I& c+ u8 s
7 d; j# B% p4 y; r$ o5.39.217.77功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。公仔箱論壇# |0 Z* G' Y7 I) G8 q$ f
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操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
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, C7 t; a* N# b3 \2 S公仔箱論壇取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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3 ]% [4 x+ h5 k6 o. e3 O5.39.217.77操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。公仔箱論壇; A& y: x, d6 t4 \( P+ K1 s& P
 趕走高血脂 5.39.217.77$ R$ H+ _4 ~+ G/ B: {
取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。
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功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。tvb now,tvbnow,bttvb: O5 C$ C, R6 t6 e
2 P$ L3 l- t% h5 u4 N/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。& [0 N1 ^9 y+ |/ z
 趕走冠心病 1 u( Q- i$ o# H m1 O& R2 Q" ^. i
取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
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& n9 o) J# m1 C( I, s6 x1 y5.39.217.77操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。4 S6 @& m- `1 L- H
 趕走頸椎病
/ N) n. B$ o2 X0 O1 f5.39.217.77取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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) Z8 F) |! U/ _* {- K2 H功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
8 R8 B" K1 }6 C/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i; [6 B( C$ a& S
操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。公仔箱論壇0 B! \5 a9 {( p/ f
 趕走關節炎 * n, q8 M9 W3 m
取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。
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功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。5 Z! b1 e5 U7 i& e6 y
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取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。
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功效：能夠通腸道，治療便秘。
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& I, e+ \( C( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
; h$ K! @' }9 ~7 d上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。" ?) Q% J& T' n' x7 }2 s
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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