【華人健康網圖文提供／人類智庫】南瓜子Pumpkin Seeds
- C* N6 D1 `: [+ k- N 南瓜子好威！照顧攝護腺有一套公仔箱論壇0 B1 q, c1 \% v! _
Point：維護生殖系統健康，預防攝護腺疾病。6 t: z* {9 L v3 C4 ~: D
別名：南瓜籽、南瓜仁、白瓜子、窩瓜子。, {1 E9 r9 ` v! s: |: B: R; g
性味：性溫，味甘。
% M- K$ d. e2 u& z( ^- m! S營養成分：類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。5.39.217.77# B( y$ k p( i+ x% @5 v
控制血糖有效成分：類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。
! m/ A1 D, l' m5 ^% s9 F控制血糖的原因：類胡蘿蔔素能保護胰臟β細胞；鎂有助穩定血糖值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]1 ^' s9 D& Q. K- k$ Q, f% z" J0 R
宜食者：三高症患者、攝護腺疾病患者。
8 A7 y3 h7 \. p8 c$ @& R' J5.39.217.77忌食者：胃熱病患者、腹瀉不止者。tvb now,tvbnow,bttvb: H- f' i8 w. K8 m- ?5 E5 k V9 ~! U1 T
 南瓜子好威！照顧攝護腺有一套
% p/ o; @- \1 S& U6 ?公仔箱論壇【營養配對‧健康加分】5.39.217.77; [8 Z S' t- u2 Y& D G# ?
南瓜子＋雞蛋→促進血液正常凝固、強健骨骼和牙齒
7 R/ }3 b# A7 a5.39.217.77南瓜子含有豐富的鈣，雞蛋富含維生素K，兩者搭配食用，可促進血液正常凝固，還能幫助維持骨骼和牙齒的健康，對於預防骨質疏鬆有不錯的效果。4 R+ [9 `% H) n9 I
南瓜子＋奇異果→強化維生素E的效果，可護膚、防癌
" o8 |5 H5 d5 }/ Btvb now,tvbnow,bttvb南瓜子富含維生素E，奇異果富含維生素Ｃ，兩者一起食用，可強化維生素E的效果，提升抗氧化作用，有助保護肌膚、防老、抗癌、促進血液循環。 |
發表於 2016-2-22 11:34 AM
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