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發表於 2013-3-20 05:09 PM
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【吃什麼能補血！】
【吃什麼能補血！】5.39.217.77) X* G5 K6 ]. f0 n6 r
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
6 }6 `; r1 N8 F: G! K+ J公仔箱論壇2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
' @- O' i B9 v% a+ d& `$ k& u, h3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
! c" Q/ w0 ?. _% A5.39.217.774、肉類：烏骨雞、豬肝；5.39.217.771 _* z/ t7 u& O
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。 |
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