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發表於 2013-3-20 05:09 PM
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【吃什麼能補血！】
【吃什麼能補血！】+ u& B+ Y5 ~2 |
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
' _0 _+ {7 P( p* d5.39.217.772、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；' v+ W! H( B" u8 _
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
7 b4 a3 G2 S9 I# T) w! \/ V( c5.39.217.774、肉類：烏骨雞、豬肝；公仔箱論壇3 T# {9 \ d7 o" K j, z) K- m
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。 |
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