准备时间：5分钟
* ~0 ]4 I2 O( U) ~- U& Z公仔箱論壇 烹饪时间：5分钟8 H8 ]3 @2 F3 q% t, R
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特色：
1 ?+ |2 g* A% ]- s 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：5.39.217.770 E/ U7 |3 Y f
牛奶 200ml
7 n8 I; r h, l; n 蛋白 2个5.39.217.77) u8 v1 |! h6 t) Q% k( Y. c
火腿 50g
: Q9 W g2 B1 p% y/ @* a" Y0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜 50g
- I0 u; |, Z4 x) ] 青豆 30g
% R# T! b' {" }! j 淀粉、盐 少许
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做法：$ a" o' X& d1 m- i0 v! F3 i1 {
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
! I' g6 t5 v& c8 j9 b5 T0 H! _ 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。tvb now,tvbnow,bttvb/ d" \$ d5 @# z+ t) b' |
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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8 e4 G) X' z( X公仔箱論壇 小贴士：
7 x: X/ n" T" ~# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。* h% e: F( U7 K2 A* K. W
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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