准备时间：5分钟5.39.217.776 e v8 J: Y- A+ c5 Q
烹饪时间：5分钟" C( ]3 ~, h. O/ q- k1 h
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特色：" }" b9 W" j0 W
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r! M6 s8 a3 ?8 i
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用料：
* n& e& B$ p! O5 O$ ^; Q5.39.217.77 牛奶 200ml
6 H$ X. [8 s& j8 g# H 蛋白 2个
( T, t8 u& ?; l5 o' l, x* W 火腿 50g
$ [$ g& K, w3 ^7 h5.39.217.77 胡萝卜 50g
5 \% O& C$ \' I7 ` 青豆 30g
0 R5 Z( Q: r* Y1 p+ w- ~4 w 淀粉、盐 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O8 A- n: z5 m$ H
" H* T# N* s2 d- ` 做法：5.39.217.77# c8 z; f [# R9 _
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
% ]; M* f9 H t, R/ V8 m4 ~5.39.217.77 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
8 k/ H# X( s; I. b! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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小贴士：公仔箱論壇 s6 g( k5 i) u \1 F4 L
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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