[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] % y' x8 z' [- B[table=98%,http] 5.39.217.77) F+ Y3 x- w% y; M$ w+ }7 e4 Y 超神奇燃脂營養素 TOP 9 公仔箱論壇. K3 ^4 Y0 U" L, v( U1 j; i3 C % ^! F1 }6 E" P/ C8 @5.39.217.77 % ?) [- A$ W: q/ _/ ~tvb now,tvbnow,bttvb + d  f( E- l, P5 u* O- x$ A' ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77' e" j6 F% A* m+ b$ o3 d/ I1 V 食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ 4 r1 W* n/ k" p0 T 公仔箱論壇$ h# B, ?0 N2 @! K 5.39.217.772 v3 Q% ?9 r8 w' l4 U' k 燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 5.39.217.775 z3 }5 a% Y4 N8 o2 L, b   j& X3 h% h1 mtvb now,tvbnow,bttvb維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 5.39.217.77! n1 T* j5 c- |5 s& x) O 維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 : D- p2 j# [& y % w9 h8 f$ k% M公仔箱論壇哪些食物富含維生素B1、B2... ' u: m- l7 S; p" a5.39.217.77食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ * O/ o, d) ~* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L4 M# M7 a% `; ~. M - W0 b# B% ~1 h* S2 z  l7 g$ o# p4 H* Y/ C. l 燃脂營養素 Top 2…酵素 3 l! V6 |, i8 N1 s% v3 {. C+ n8 v- i 1 W& P6 h$ N7 j; ]" C% \) z" Itvb now,tvbnow,bttvb酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 % N% t& j2 v' _/ D6 S, ]7 ]2 `8 D% r3 s 只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ 公仔箱論壇3 J6 E8 N/ v- x3 k & s7 O8 C5 d: M' R  Q: c% ~# ~) s/ ]哪些食物富含酵素... : V0 t; [  G6 G5 z5 n& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ 4 z/ M  R# j) S' J, \1 V 另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ tvb now,tvbnow,bttvb9 }$ @: b% p$ V; o4 z6 H+ D* |& N5 @' J , J* d( U+ a% o& Z" h) D% m, |3 e 9 n; I& A& a/ N+ ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# Z- E/ v5 K; H  @) q 燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 0 W* |  M' C) C  G, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 B0 @% X: J" b9 \/ ftvb now,tvbnow,bttvb共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 5 r+ ~4 K- g* S/ N: k2 P5.39.217.77除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ & L+ d; e3 ]# U& L. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 K9 e( N3 n" S1 [' @: \/ s 哪些食物富含共軛亞麻酸... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]( E/ n- ~- v9 E3 S/ H 共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 & l8 i1 o7 m! H2 X# i ' q( e9 e- M  R7 ~9 w 0 N9 o  o9 ~8 A7 y3 D3 ?% r" g! ~5.39.217.77% @' Y0 I* X+ y) ~$ n7 o& _ 燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 tvb now,tvbnow,bttvb: j9 O/ m& c) {8 x ; a0 Q$ M' g5 Ztvb now,tvbnow,bttvb常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 % W  r4 t6 y+ w" {- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 5.39.217.776 [2 O% w' O! I  Y7 B- Z 2 j$ E" n  G' v  w7 a% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物富含大豆皂角... - }9 }) L8 r+ m- A大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ & S, R' Y' o& Z% ]# c/ B9 i; g ) t  |9 d5 U+ f1 ?5 u4 V : F7 D- g4 A% |" l# ^: y , Z: O; i) C2 N" j0 v2 W公仔箱論壇燃脂營養素 Top 5…木質素 # m  ?: y9 f* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b4 P2 M, m6 p1 k. ? 木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 . l" v2 B  C' F+ H, s, P2 g$ n木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 5.39.217.77. {, Y% j( w9 P & c% i* Z1 q8 C# Qtvb now,tvbnow,bttvb哪些食物木質素最豐富... ; d: Y# h6 ^! r2 _. j! ?公仔箱論壇像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ 5 b' R8 J0 q  Ytvb now,tvbnow,bttvb $ U" F4 N8 m" k/ U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 C/ Q9 a( M# G, ]' B; g+ P 公仔箱論壇6 A8 s& O* v! L: I# }9 b# Y" W 燃脂營養素 Top 6…咖啡因 ! W7 [/ c7 [9 N5 ~. `5 }3 h! @% M ; S% A, y  d0 _2 T; Otvb now,tvbnow,bttvb   S; j8 ^& @# `. E5 ^+ Q咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?$ N. o0 u1 E( _4 t7 X) y$ u 咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 公仔箱論壇% N/ q# D& t* h# T, v. \4 `& e  D ( ?) V4 a7 {- otvb now,tvbnow,bttvb哪些食物富含咖啡因... 公仔箱論壇5 `: ^; j0 B$ t6 G 像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ 7 d7 @& X2 }+ j1 @2 f! n 別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ ) y+ P: u! ?3 g公仔箱論壇 . ^0 \5 Y7 d" j! `8 k' [公仔箱論壇公仔箱論壇6 Y* |7 q! [$ S* l : u8 X9 k$ x$ _- b" v公仔箱論壇燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 tvb now,tvbnow,bttvb3 z% ?# u/ R! S9 q4 o3 ] ( X1 u; o, j2 {7 `$ R4 f Q10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 # t! J7 a1 d+ {/ d% E- D公仔箱論壇除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ 公仔箱論壇4 p- J' x: o3 e 0 h$ [# Y5 K5 V. t" ~0 v' d% [tvb now,tvbnow,bttvb哪些食物富含輔脢Q10... " X& L' }7 v) \1 j0 Vtvb now,tvbnow,bttvb含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 4 T9 K/ t, p8 Z% c5 J) t; Btvb now,tvbnow,bttvb另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ 公仔箱論壇% M$ s9 {% l! L+ |$ Y# j% r, _: ]# X # L4 R  k, Q. D6 j1 T3 B# s# t tvb now,tvbnow,bttvb7 ]+ i$ ?8 R' b4 u! N4 Q' R & ?& ]; a3 s6 F8 h- W: o燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 1 o+ \! U' l% q% b! m8 |5.39.217.77公仔箱論壇+ h5 I2 q7 D5 @: N& e 納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 5.39.217.776 a( _- t# R" W 納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 5.39.217.77: E* `5 U( W8 T3 U% u 公仔箱論壇+ [0 r6 T0 _# A/ ~2 ]3 M# O 哪些食物富含納豆輔脢...納豆 * v( a1 r% ^& o% P1 X3 Z5.39.217.77# ?9 z. @1 k) o* a+ V ( }( {4 t) v5 X. X6 E3 ~- Q3 @ * _4 i; l, H( a* q5.39.217.77燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 - d! R3 I+ S( f3 V 6 D  P% n9 A. V1 a# @tvb now,tvbnow,bttvb氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ + |2 ~1 R) B1 h8 }7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ * U" C" z+ T; |2 P6 C0 ^1 V2 y) d. X% I0 [1 u8 U 哪些食物富含氨基酸... 5 q) B; O9 x% X2 n公仔箱論壇像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！ 3 r7 n+ w# }# _# G4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {* j- ?# t7 G2 {) c

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