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' z' b% n/ D! M j1 J5.39.217.77基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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测测你的毒素有多高？5.39.217.77* Q+ l6 B! x/ b: u
$ T+ S* \* \6 d' c 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
+ A3 X2 Y* P+ W* }% r* [" l5.39.217.77 2、肥胖，经常会出现水肿的情况6 S/ f7 i4 J9 c) w' |2 T, u
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
6 Q& B" M) m0 C7 H1 H4 r2 O7 xtvb now,tvbnow,bttvb 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。$ l) q6 q* K3 A) }3 J6 o
5、肌肤经常发干，弹性下降。' B, N, ?) O6 Y9 Q6 [
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k- S/ m0 [$ Y9 m
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
! s! g8 w* r! F+ Q. Z公仔箱論壇 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
# x* _ O( [4 n" i# X0 f8 s9 h) L5.39.217.77 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
4 X. g8 [* E- s) j) m 10、身体会怕冷，唇色不红润。
4 a9 Q9 P" y9 E, C9 }; J2 O* @1 c: G: J3 ? 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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测试分析
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+ u. T; G: L1 H6 v8 ^% ?4 ]1 j公仔箱論壇轻度中毒：
& H' N+ r( x: H- S0 q+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! H0 L) I; h6 F$ J% o
上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。公仔箱論壇' ?( r4 @$ A, H" g; J* Z, R4 ~$ u
公仔箱論壇6 P. p, z( |+ [2 L6 ^7 |
中度中毒：% I- ~9 v6 D8 F
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。; ?1 G3 n2 U0 ^/ p* R6 \( q- ^. ?1 ]: H
; P% ?5 H1 j/ Y+ ^. F7 ?! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深度中毒：公仔箱論壇& h. L8 m6 d0 k, t8 c
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。公仔箱論壇, T% w1 t' ?/ m4 ^' R1 {) g
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
$ ] g" I$ |% b# N2 @0 _tvb now,tvbnow,bttvb建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～公仔箱論壇% K& f; \( q; d. _
9 }5 T, j/ E, X# k4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。运动排毒——对付深度中毒4 | M5 w3 c/ H1 A5 F
: R1 a. j. i0 D* L+ z5.39.217.77人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。tvb now,tvbnow,bttvb6 L5 }$ r$ i/ }8 {! S! H/ V; {) t
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。" r" z! x+ F( g' D6 r
( c. }1 s- D) c7 L专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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