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0 r) s* Z3 H4 m0 @$ \( N4 T基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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1 b" s9 K& f9 `$ l/ @6 w5.39.217.77测测你的毒素有多高？tvb now,tvbnow,bttvb2 B; n& `( U7 ^) ~% M/ [
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。tvb now,tvbnow,bttvb6 i, P0 z: l" {. O P1 d% \3 G4 [6 ]
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
( l, R, r6 E3 Q* {2 S5.39.217.77 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
U7 W, |# M+ Z: @$ i# \) f公仔箱論壇 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
1 `% Y% R3 D M/ Y& D+ U公仔箱論壇 5、肌肤经常发干，弹性下降。
! F# A1 @* o/ l# a. X1 r公仔箱論壇 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
! v \: z! A- d, m" V5.39.217.77 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
' i+ k0 G5 z2 l3 l# e( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
6 B" H3 J+ E3 t$ X3 @tvb now,tvbnow,bttvb 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
+ V% y( @* {! F公仔箱論壇 10、身体会怕冷，唇色不红润。公仔箱論壇; L$ q. a" j$ O, [! F/ b
11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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: s0 T8 l+ k' P+ ~: Z! Z E公仔箱論壇测试分析
- g0 c+ a" V% |. o; L: Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s# T# r# s J; q9 h2 q Z
轻度中毒：* R' n1 U W- ]5 }1 s
公仔箱論壇+ O5 l9 Y+ f4 q8 t( D K
上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。5 y2 w" l: j5 j9 r' D
$ } @! X( U6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb$ `9 P( V* U6 G- _$ t8 u
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
; v2 }' \( Y" x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J# H4 l7 L3 b; y
深度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z: |5 `7 i8 L: {' N% T
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。* ~/ o# ?& E* }! A: [2 `1 W
+ m' b& q4 a% p4 l$ ^调节饮食排毒——解轻度中毒6 ]. q% m+ w* Y! k( V& X: n
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
0 C. l" s& l( b0 T. y建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒5.39.217.77+ Q1 o' @: n6 l5 J
8 x3 n6 G8 n# e7 _. x首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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) s* g+ D3 U+ o9 x4 W! l6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。tvb now,tvbnow,bttvb+ }! c \- k3 B9 @
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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