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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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1 g( u& a/ A8 u0 y- O公仔箱論壇测测你的毒素有多高？
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" N- `) M0 b2 D# E5.39.217.77 1、每天面对电脑的时间超过8小时。tvb now,tvbnow,bttvb' o; x& i8 i% Y
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
% b! | Y, j+ m) e- D公仔箱論壇 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。公仔箱論壇3 }3 s0 O+ A6 ^4 U
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m9 O* g7 R8 _. V4 U |; S
5、肌肤经常发干，弹性下降。% u: C3 T6 u# W/ l# t
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
. s/ Q" X y! C: s f3 ?; G7 [5.39.217.77 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。tvb now,tvbnow,bttvb# _0 A3 t6 M) |9 f0 |
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。tvb now,tvbnow,bttvb* b, o0 K$ u: T" n$ R
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
1 s, Y/ D/ t- R) Qtvb now,tvbnow,bttvb 10、身体会怕冷，唇色不红润。
1 m/ q8 f; s: H$ z2 | 11、白天没精神，晚上却又睡不着。公仔箱論壇" K6 P }, B* i/ Y' G6 I+ G; x9 k
5 n3 ?3 X/ x; X9 d C8 Y1 Ytvb now,tvbnow,bttvb测试分析3 _% n4 R3 B% L8 d
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轻度中毒：
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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中度中毒：
2 X g5 Y1 G: Z: B9 n8 j5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W2 Z7 I+ V$ M/ [; a. F! k
上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。公仔箱論壇; {0 o. h* K+ F8 j
) Y, ?& g/ o/ f+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深度中毒：
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。" u3 G/ }% y$ Z: I
, Y2 p- ?0 A0 X+ F5.39.217.77调节饮食排毒——解轻度中毒
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
. u2 `% J5 Q. E2 ]. V, s; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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4 W) v/ ^/ _' \4 b1 B淋巴排毒——对付中度中毒$ `1 O( }% f; G6 \, Z O
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒公仔箱論壇; Y- H- D* x! c, G1 y$ \
/ A2 O/ ]; W+ ~2 {5 F* D人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
j+ ?! @7 v. h因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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5 n. z1 m# _& h9 o8 S% W. S. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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