不吃药之排毒四法
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0 p& B0 W2 M$ H( D5 X公仔箱論壇 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。2 m: E* t4 s- s! g* b/ r, j. K9 e
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主动咳嗽法：
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2 `4 \* P7 U8 X; atvb now,tvbnow,bttvb 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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2 o" a. w0 W& o, y2 J8 a; L6 R9 t5.39.217.77 饮水冲洗法：
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
, U% P1 x U; t: \# K2 m有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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运动出汗法：
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6 E9 r4 y1 k) N1 X7 ftvb now,tvbnow,bttvb 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。+ j' o+ e5 L3 O/ ^2 m
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巧用食物法：
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% n- n, p! P! @2 u4 O1 }' Z y8 d 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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- l0 D- q: K o# K, L" r1 T- Q 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，公仔箱論壇 t6 S, c, T1 C# \/ D" F( ^" S
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。tvb now,tvbnow,bttvb: x: y: W- I; |( `
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
& t/ c7 S" F. y9 H) T* a0 `- g公仔箱論壇与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。公仔箱論壇 k! [1 F, K( ` ]5 z+ Q
a' ?4 } t- B1 |$ \& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。5.39.217.777 `1 d: U2 Q% y; h% _! s
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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