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水 4 碗
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瘦 肉公仔箱論壇0 l m1 n$ U# z0 E, I' _
（ 出 水 ） 3 兩
/ {: k0 z8 U) p* I( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 浮 小 麥 3 錢
, c# ^& M' ~- v5.39.217.77 北 蓍 3 錢
O$ E0 r2 B# x0 E; m公仔箱論壇調 味 料 ：
7 N- N; _& `* r6 T& v公仔箱論壇 鹽 半 茶 匙 + Z7 l/ C! j- s7 s
（ 撥 平 茶 匙 面 ）
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(1) 黑 豆 洗 淨 ， 用 乾 鑊 炒 至 黑 豆 肉 裂 開 。 (2) 瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 ， 撈 起 洗 淨 備 用 。 (3) 將 北 蓍 、 浮 小 麥 洗 淨 ， 連 同 黑 豆 、 瘦 肉 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 小 時 ， 落 鹽 調 味 。 飲 湯 兼 食 黑 豆 ， 便 可 收 補 脾 養 血 之 功 效 。 |
發表於 2008-3-19 05:56 PM
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