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% _% D! e& f0 O* x" k. x+ U9 wtvb now,tvbnow,bttvb材 料 ：公仔箱論壇, n( o6 _0 a) N% |' {
水 4 碗
9 B/ M' S, `0 ?, R* W C 黑 豆 2 兩 5.39.217.772 q2 g2 e; ~4 V1 L
瘦 肉
% O* o0 [% q2 M （ 出 水 ） 3 兩
2 m& Y4 q# Q7 C 浮 小 麥 3 錢
& ~( }4 ~8 x. F& B" Z. |4 @ 北 蓍 3 錢 公仔箱論壇- h$ g. X9 g$ Q" D% V
調 味 料 ：5.39.217.77, u7 l) K8 E" C- H5 x& M! I
鹽 半 茶 匙 % I% \: _3 P5 y! j# l
（ 撥 平 茶 匙 面 ） & G$ v$ H( ^4 `* o' C% w
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9 t6 K. c0 d' l" b4 V/ C; {7 c$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 黑 豆 洗 淨 ， 用 乾 鑊 炒 至 黑 豆 肉 裂 開 。 (2) 瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 ， 撈 起 洗 淨 備 用 。 (3) 將 北 蓍 、 浮 小 麥 洗 淨 ， 連 同 黑 豆 、 瘦 肉 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 小 時 ， 落 鹽 調 味 。 飲 湯 兼 食 黑 豆 ， 便 可 收 補 脾 養 血 之 功 效 。 |
發表於 2008-3-19 05:56 PM
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