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) u+ U0 Y- Q- @: P! Htvb now,tvbnow,bttvb.忌喝大量冰凉的饮料： 7 h) p a5 [! o t4 `1 c4 n5 a
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 ( s& o) V0 i6 M
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% J4 Y3 }& x8 t# f+ m, i8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌空腹吃香蕉： 5.39.217.77- H& l. Z2 i8 g8 [% |
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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- V8 q6 X$ F* z( `( O! R5.39.217.773.忌空腹吃菠萝：
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; k4 _6 l' q& G; E菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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- {2 ?4 K+ E/ ^0 U$ {" q) E# M2 [9 t9 L公仔箱論壇小提示： 3 [- j& r) ~& w, ^2 h$ r/ L* u! L9 K
7 w2 J# ]! x3 d1 @3 `% ^3 s8 Itvb now,tvbnow,bttvb 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 . u# d+ h8 Q: x6 X% H
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t6 M3 C( e6 A$ ~
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, D3 s. D- d* P0 u$ U: ~清晨养胃汤
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材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 tvb now,tvbnow,bttvb9 u) s/ M8 B( a! w$ M
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做法： 5.39.217.776 l. F$ C; K. \0 {$ Y& i" z
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 5.39.217.77( J# i- q4 ^$ g. O
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3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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桑椹三明治
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7 y1 J3 X4 R6 I9 n& N材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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4 R# d9 u$ o; i0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m8 x+ t5 u: c: F7 b* i
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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) R, w/ o. O) M% S$ P$ Z5.39.217.77功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 公仔箱論壇/ k2 n# \ E9 w% h
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7 i( Z+ V; @1 e, ^! X+ s0 v5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w' `& S6 u" f# z. U6 ^9 h
早晚养胃粥
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! B4 U! {# w' b' B4 m公仔箱論壇材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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9 ^" l- w% v3 B3 V/ R- y; |公仔箱論壇做法：
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 ; U3 w% H4 ]3 c
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 公仔箱論壇- o3 g; m& ]# C& l
5 R7 v e6 K, b( vtvb now,tvbnow,bttvb3.根据个人口味调味后早晚食用。 公仔箱論壇0 A7 l! k& b w6 t x y
4 V7 `2 J& K4 J n; m" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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