1. 喝茶tvb now,tvbnow,bttvb7 |0 F# ]. i5 x2 I6 S! J; k' G
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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% Y( j$ W% G$ J: Y1 p6 V. K5.39.217.772. 信教 5.39.217.77% s& f# [3 b9 P+ H* u
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。5.39.217.775 M1 b2 X$ E1 E0 \) R
2 }9 N( ?5 j; a4 x0 z/ }3. 增加睡眠
+ S) D6 K9 S& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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! v; ] N" N* S7 F5 F公仔箱論壇4. 洗冷水澡 tvb now,tvbnow,bttvb* e+ G9 e4 S& Q! O
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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/ ?% H. Q' M: \$ d6 u6 w) _tvb now,tvbnow,bttvb5. 喝紅酒
" K' C A9 T) z$ o d b& Q5.39.217.77 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g$ r9 y* {6 p
% U: @4 @- ^0 Y1 U) h% A! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 養寵物
* O& @: p, ]+ \# q5 Ctvb now,tvbnow,bttvb 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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+ Q H0 b/ |2 c& {% w% T0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 結婚 9 [8 J: K; P/ r S! N% t
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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' d6 B: `0 N, W4 Y8. 吃得少 公仔箱論壇9 b3 c: K' }/ O# I& I
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。6 T I4 I0 p3 R: A/ }8 s
# L% _$ C# ?: p$ t% d3 m* v' Otvb now,tvbnow,bttvb9. 多笑笑
5 _1 ~) b0 O7 O/ t5.39.217.77 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l3 e" q6 Q. v
. j4 y2 B h' i U10.跳躍 " W( M6 O1 E9 `# J1 n( o
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
& P' `- I; A( B% }* X2 N/ Z2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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