拍手跺脚健身
; p8 H( c8 t! F9 n公仔箱論壇【方一】拍掌治手臂痛
X4 y/ b3 T- o5 H& w8 k5 {8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。
9 C5 k6 d. E9 z7 L* u! C( z, }公仔箱論壇来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。9 d! o+ K9 n, w1 I0 z
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口干口渴5.39.217.77" Z/ B( K1 `/ L; }$ k( \
我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。
$ g3 ]9 d3 D* D/ @5 R( p3 J 一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。- E4 v0 [$ P0 F+ C. o6 \
另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。
& i. e' r. x8 [9 u3 H公仔箱論壇 来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
: a. s6 {: n2 r5.39.217.77提供人：贾培武
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自制中药多子酒
, v( V; G6 I! E$ M3 M# n+ d2 P( s公仔箱論壇 方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。tvb now,tvbnow,bttvb+ X' z+ {+ }2 ^& u F c
来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。公仔箱論壇7 Q, G" c5 a$ u+ a7 w" w3 Z
提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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