拍手跺脚健身
. U) P* T( z9 o6 i【方一】拍掌治手臂痛公仔箱論壇8 J& ~( q& ?" @2 N7 T
双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。
. U& a8 ?8 R# ^" v& N2 `& }tvb now,tvbnow,bttvb来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。
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5 B8 f0 e) o9 B6 e2 {" xtvb now,tvbnow,bttvb口干口渴
& j, q+ K' q$ @公仔箱論壇我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。$ E' i, N5 [/ d2 T6 O
一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。公仔箱論壇6 a6 @' h. b" S. V4 p
另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g4 P; g7 z9 V$ c6 g+ ]
来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
7 R: g$ w9 b, Q6 d* b, |& ~) f提供人：贾培武TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _# n/ Q# | T k6 M# k* u
6 W: A+ h4 M1 j) Z: W) J 自制中药多子酒/ C# B6 b) w6 p" T& l
方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。- O6 _- E2 @: o* T6 f! d
来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。
5 D" V$ `$ d' y" }8 H6 U3 m. L" C5.39.217.77 提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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