就傳統中醫而言，人的頭髮反映了人的健康及氣血平衡或缺失情況。中醫認為，頭髮與肝腎有關，平時多攝取黑芝麻、何首烏、桑葚等滋補肝腎的食物，能夠減少白髮提早發生。
3 A2 H& N4 T4 K) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }% z3 y1 U2 G
中醫理論認為，腎主骨，髮為骨之餘，所以頭髮與肝腎有密切關係。因腎藏精，肝主血，其華在髮，肝氣腎氣表現在頭髮上，肝腎強健，氣血得以上榮於頭，頭髮自然就會濃密烏黑。若肝腎虛則精血不足，毛囊得不到足夠的氣血滋潤，無法正常的展現其色澤，就會出現白髮。公仔箱論壇5 B t0 I; U. n/ z. q: t0 b
, o! N4 j: X1 b) ]& g3 k0 A" Itvb now,tvbnow,bttvb中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，黑芝麻能補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症，所以常服黑芝麻能有效防治白髮早生。其他像是桑葚、核桃、何首烏、阿膠等滋補肝腎的食物，都可有防治白髮的早發生的效果。
$ S1 K: k% [. P公仔箱論壇
$ L9 u/ X% o1 p x, J6 E5.39.217.77提供頭皮按摩方法來預防白髮早生，建議民眾在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮。先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，之後逐漸增加到5～10分鐘，此法可加速毛囊局部的血液迴圈，使毛乳頭得到充足的血液供應，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。# e+ H5 R I+ @# k( W
5.39.217.77! Q. Y; Z( J& H3 l7 S
少年白分為先天性與後天性，先天性通常有家族遺傳史，往往一出生或青少年就有白頭髮；造成後天性少白頭的原因很多，諸如營養不良、精神緊張甚至是某些慢性消耗性疾病等因素，都會使頭髮早白。 tvb now,tvbnow,bttvb; k! F1 U9 J! G/ S3 O
; q7 s! ~3 h. e* I8 C+ ptvb now,tvbnow,bttvb
0 [9 O7 B% o( Q+ n' u8 _' S5.39.217.770 G" }5 N& v2 s( S0 p
5.39.217.77; U* n( l, g1 ~' p8 f. l
8 m( T! _& F6 V1 Q4 a; }3 b0 N" m1 T% O
/ ^# s5 `( ^" n i! N! X公仔箱論壇
% d& o9 |$ T$ }; n/ `/ t5.39.217.77* o' T% v0 D! f" A5 y9 ~
公仔箱論壇& W# g. _9 B R, H7 [
台灣新生報 |
發表於 2016-3-11 10:45 AM
| 
