就傳統中醫而言，人的頭髮反映了人的健康及氣血平衡或缺失情況。中醫認為，頭髮與肝腎有關，平時多攝取黑芝麻、何首烏、桑葚等滋補肝腎的食物，能夠減少白髮提早發生。/ p5 b ?- a2 h
" M- S$ k7 c! D5 ^# N) ?% ?
中醫理論認為，腎主骨，髮為骨之餘，所以頭髮與肝腎有密切關係。因腎藏精，肝主血，其華在髮，肝氣腎氣表現在頭髮上，肝腎強健，氣血得以上榮於頭，頭髮自然就會濃密烏黑。若肝腎虛則精血不足，毛囊得不到足夠的氣血滋潤，無法正常的展現其色澤，就會出現白髮。5.39.217.77+ t: @4 F6 H6 y5 t; J4 I
公仔箱論壇5 ?7 ]' G r3 l# u) ^1 t
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，黑芝麻能補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症，所以常服黑芝麻能有效防治白髮早生。其他像是桑葚、核桃、何首烏、阿膠等滋補肝腎的食物，都可有防治白髮的早發生的效果。
! p: W6 r4 s J. I; X. i, M; Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, e2 y. P* n! M3 v4 l \
提供頭皮按摩方法來預防白髮早生，建議民眾在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮。先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，之後逐漸增加到5～10分鐘，此法可加速毛囊局部的血液迴圈，使毛乳頭得到充足的血液供應，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
A( k3 x) T. B3 Q {( s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i7 f- n# _; d% n% k: [; C
少年白分為先天性與後天性，先天性通常有家族遺傳史，往往一出生或青少年就有白頭髮；造成後天性少白頭的原因很多，諸如營養不良、精神緊張甚至是某些慢性消耗性疾病等因素，都會使頭髮早白。
) `0 Q s) D' b d& U7 k5.39.217.77
/ x- G4 I* i% B/ c5.39.217.771 G% `$ y# I% i# C' Z
0 |) B5 @% V6 G1 J, U# I& j" j
- j, z" V% i6 z1 T( ctvb now,tvbnow,bttvb
2 u+ v# P) N( i, F1 `8 c% X
, J2 A8 P( C9 A$ w# b3 N J7 b2 e
\; B- m# ^' n8 w2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# m, n5 X6 D: W0 e$ X7 Z% |- Y
0 ^& |% y) W9 a7 `
1 E% a5 h* W1 V- K公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2016-3-11 10:45 AM
| 
