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[健康資訊] 幫助失眠飲食

1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J) c8 S/ U8 ^7 w' C
3.吃少許麵包tvb now,tvbnow,bttvb  X' M" b& W1 S) u8 y* ^

3 W& y  u2 P' K$ P2 E6 ]4.一湯匙醋加一杯冷開水
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5.睡前一個半小時泡熱水浴
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7 Q3 r( S" M1 c. ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.喝一杯熱牛奶
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