就傳統中醫而言，人的頭髮反映了人的健康及氣血平衡或缺失情況。中醫認為，頭髮與肝腎有關，平時多攝取黑芝麻、何首烏、桑葚等滋補肝腎的食物，能夠減少白髮提早發生。tvb now,tvbnow,bttvb) Y1 e8 \+ Z6 ?4 L
5.39.217.778 ~! x! M$ k5 X! r/ k! b8 d
中醫理論認為，腎主骨，髮為骨之餘，所以頭髮與肝腎有密切關係。因腎藏精，肝主血，其華在髮，肝氣腎氣表現在頭髮上，肝腎強健，氣血得以上榮於頭，頭髮自然就會濃密烏黑。若肝腎虛則精血不足，毛囊得不到足夠的氣血滋潤，無法正常的展現其色澤，就會出現白髮。
& Q, T O7 a0 ]) v5.39.217.778 ~. I8 M" x5 v" b9 H
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，黑芝麻能補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症，所以常服黑芝麻能有效防治白髮早生。其他像是桑葚、核桃、何首烏、阿膠等滋補肝腎的食物，都可有防治白髮的早發生的效果。
' C1 D1 @6 c( u1 h5 B6 t公仔箱論壇
: e- k& b2 q; y5 r" w& N5.39.217.77提供頭皮按摩方法來預防白髮早生，建議民眾在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮。先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，之後逐漸增加到5～10分鐘，此法可加速毛囊局部的血液迴圈，使毛乳頭得到充足的血液供應，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f) _1 f4 M1 [6 U C4 G! i
* b# e W. u; e8 q& b5 @' Z公仔箱論壇少年白分為先天性與後天性，先天性通常有家族遺傳史，往往一出生或青少年就有白頭髮；造成後天性少白頭的原因很多，諸如營養不良、精神緊張甚至是某些慢性消耗性疾病等因素，都會使頭髮早白。
1 A7 k* ~, f* I2 F; s5.39.217.77
) R* V4 b4 d% O7 l9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 L$ U$ l$ Y& ~/ c( R8 y
/ H! q5 [; G5 u( Z* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `. ?! T! l2 @+ |0 C5.39.217.77公仔箱論壇$ E& P; K. y9 U- j
4 }0 y% p8 g7 z5 `* F' L* mtvb now,tvbnow,bttvb
2 ]& \0 r8 a/ E" y/ ]5 L+ t5 M2 m7 u% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j: y* j, w- ]- ^& u& }- j
}( Q+ ] v2 Q0 G& r9 H6 H5.39.217.775.39.217.774 _, b6 G1 i/ |; V. |) Z8 ?
台灣新生報 |
發表於 2016-3-11 10:45 AM
| 
