肾的藏象全息养生
+ r# O5 T0 t) y/ A( q8 y5.39.217.77 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。* ~* z8 B& r& N& S4 `) ?: i- E
——为什么保养头发要益肾？5.39.217.77# T( b9 s; y+ M$ X& k
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
' }9 [; c+ Q K7 Q7 Y8 c9 }& m5.39.217.77 ——为什么养骨先养肾？
1 X8 j$ ? ~+ u' } 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。. y6 z9 f$ _4 \1 |0 @1 _
——为什么健脑要补肾？5.39.217.77+ E P1 u+ O: P. r$ |1 o
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
5 m7 q5 U2 q' @2 Q, {4 B! n3 o5.39.217.77 ——为什么牙齿不好要益肾？
5 ~( A7 O0 T) _- qtvb now,tvbnow,bttvb 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。; Q8 A8 c- _7 r
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。$ K6 m1 C) ~* d+ l5 |
——为什么耳朵不好要从肾治？
% v, e, h1 j1 S& ?# `: t; N 因为肾开窍于耳及二阴。8 l: N+ f" `' }3 \
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b6 u% k5 g2 ?! P0 F! \ O
——耳的保健奥秘tvb now,tvbnow,bttvb/ {9 N* q1 m5 w: W7 W/ N
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
5 q% b" `. N$ M1 o' stvb now,tvbnow,bttvb 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
9 m5 v' E9 s' ?2 m; i5.39.217.77 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
0 n9 d; c+ u. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z8 J U# P* k+ d& }7 y! \4 r2 x
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k O9 x4 }0 @) {( H/ h
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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. ~9 j+ G5 X* p& @: u2 m4 k/ N+ X ——为什么二阴有病要从肾治？5.39.217.77' q! V8 n( f/ z' y: s
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
* K! B) P$ _( w1 M 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
% \. W9 d& N# D5.39.217.77 “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
. P( ^) T6 l0 R% c) c" Q 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。% `' }# [) \, ~: h
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。5.39.217.77% m5 D$ `" T) n3 \$ U& U/ k8 {
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。* l. g/ a$ ~6 Y2 o; P
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
5 |) i* O* D9 ~8 Z5.39.217.77 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。4 ^" S- B% q; t, R
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。tvb now,tvbnow,bttvb+ M* K* m1 l4 B- l! l( ~' [3 D
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `# F9 h- g- g" V
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
( M& ^# P/ z7 O( r0 ?: q4 c. G8 S公仔箱論壇 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。5 `7 ^8 T* l2 q6 y: S
——肾为元气之根' l. M8 a( D, Z9 X% g
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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& G. d' Z9 G5 E$ L& d/ ~5 b5 v4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——脾健则正气足8 ]( [* j3 R" H2 V' Q" H$ E
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。tvb now,tvbnow,bttvb# A6 N0 |6 F7 f; p
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——肺为卫气之本5.39.217.77, |: x5 W7 R5 S) [ o
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
; Y+ \6 H2 \) |0 ]公仔箱論壇 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。5.39.217.776 W* P* v2 r' \# l- W
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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6 w; C! q# t" m, O1 E% `tvb now,tvbnow,bttvb ——提高免疫力的办法
1 [3 F t! A; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
: r: V& C) F$ I5.39.217.77 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
2 }. N' U5 r7 Q( q# j' G8 D! p! H公仔箱論壇 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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