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追求年輕與美麗,是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後,體內自身的雌激素水平會慢慢下降,一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說,女性衰老主要有三個方面的原因:受寒、血虛和腎虧。遠離這3點,即使到了更年期也能風采依舊。 5.39.217.777 b A: ^* ^( ^ n( z1 F( H( j/ F
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大陸新聞中心/綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb6 J. L: E& j! d6 m& S
+ d- a& s1 O4 Q7 l U8 ^公仔箱論壇追求年輕與美麗,是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後,體內自身的雌激素水平會慢慢下降,一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說,女性衰老主要有三個方面的原因:受寒、血虛和腎虧。遠離這3點,即使到了更年期也能風采依舊。tvb now,tvbnow,bttvb6 S% k1 N2 j. v/ l2 T; _8 r5 g
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根據愛美網報導,不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況,尤其在經期後更為明顯,這大多是由血虛引起的。血虛也是造成女性衰老的原因之一,通常表現為舌苔比較薄、白,經血顏色會比較淡、稀,而且在平常會感到疲倦、頭暈。公仔箱論壇" S' R: u# k" B% }5 w& k7 D
$ I6 ~5 X6 u" L5 |3 k! R8 G6 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血保暖養腎 女性做好3點年輕不再是問題公仔箱論壇1 ?* D2 F; y) R) E5 h5 L
: r' a1 ~: `8 \' e0 ]3 B, n) s d5 y5.39.217.77俗話說:『十病九寒』。在中醫臨床中,寒是導致生病的重要原因之一。天冷時有許多女性為了追求美而穿得過少,不注重腰腹部和足部的保暖,導致寒氣侵入體內,加重腎的負荷,進而加快衰老的步伐。因此女性要特別注意身體的保暖工作,不能因為美麗而傷害健康。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q( S3 S4 B. F2 G0 M! L6 O
2 M& S& d. W/ G8 v1 N7 l. C s公仔箱論壇推薦:平時要少穿露臍裝和低腰褲;可在睡前2小時進行20—50分鐘的熱身運動,如慢跑、快速走、一般性體操,使身體發熱;睡前用熱水泡腳,並按摩,使雙腳的淋巴液流量及腳部毛細血管的開放量加大。
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, C+ C/ f8 h7 g+ S中醫認為『腎為先天之本』, 也是女人美麗與健康的發源地。不少女性都會受困於『黃而晦暗的臉色、早起後浮腫的眼睛以及日漸脫落的秀髮』等一系列衰老的問題,這通常是由腎氣不足引起的。補腎氣能幫助黑色素代謝,讓膚質更顯粉嫩。此外,腎氣不足大多是因為太過疲累引起的,如果你突然覺得疲憊勞累、胃口不好,就應該檢查一下是否腎虛。tvb now,tvbnow,bttvb# M0 u y" W% I
' ?% g/ o2 y. i! \8 C0 z# fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦:平時可以多吃一些補腎食物,像黑芝麻糊、何首烏、栗子等,還可在醫生的指導下服用六味地黃丸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g" T) Q- M/ G% w- O7 W6 }( @. L
* |8 T1 ~% o# Y/ ]除了以上三點,對於女性來說,養心也非常關鍵。由於在生活及工作中的壓力過大,不少女性會經常心情不好,甚至每天都會擺出『苦瓜臉』。殊不知,心情不好會讓自己衰老得更快,會使皮膚細胞缺乏營養、臉上乾枯無華,甚至出現皺紋。情緒穩定對於內分泌平衡十分重要,只有想開了、放平和,女人才能『由內而外地美麗』。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O: ^, R7 {7 J) Y
) h4 f8 T1 k5 _' e% W) I. {% ^因此當壓力過大、心情不好時,一定要學會釋放情緒,一場旅行、一次談心都可以放鬆心情。tvb now,tvbnow,bttvb4 {4 \% y- Y6 \9 {4 u8 n3 ?
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