延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
5 ~6 n4 Q# b( g8 O" {/ N5 i( m' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
9 `7 ?1 z r% r" e) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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* Z; F- g3 \7 x9 M. c* k" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水泡腳勝吃補藥
9 v8 p) V4 X8 [4 F公仔箱論壇中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
& J0 P7 v2 o2 J6 \+ t- s而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，# W; A- v0 C& k) w
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
! H% r o: g& p3 o5.39.217.77泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。! u2 I0 B, p3 n' |! K0 B% C
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泡腳後按摩四大穴位有奇效
1 f5 W, {, s, D D8 ]1 E! X: }3 L公仔箱論壇揉搓湧泉穴3 |2 S; ^% z) q5 C9 W/ ]
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。7 m( J2 z0 b# \: a4 l- ]# q
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
, J4 c u7 {- K! Z/ O6 D準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，5.39.217.77/ ~. ~" P. P& \5 M j7 U9 X
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。tvb now,tvbnow,bttvb; M$ v& Y4 p) U$ u/ |/ B& K
& N+ F1 y: m. ~$ f+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉搓勞宮穴5 Z8 G/ H0 q$ o! I; W: S
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
1 Q, }0 a: y' m; `: h' w) {) r公仔箱論壇一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
, S$ v8 R# E# d/ D& o$ H/ Z公仔箱論壇長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
) M/ h4 l; k1 Q" |, j5.39.217.77公仔箱論壇- R, `4 G3 y; @: ~, G. M! _& i
按揉氣沖穴
& K q( C$ I1 k. ]/ {氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W/ ?) |$ p9 h' X/ C* M
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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5 `0 C# |, o/ N7 @8 Ftvb now,tvbnow,bttvb輕拍腎俞穴5.39.217.776 C! F* X/ f% y1 i
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。, y$ f! {# `" I3 h1 B' m
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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