延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：5.39.217.77$ d; O8 Z& A* x8 D7 L. w3 E
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；5.39.217.77- \8 f# F5 v! O4 m9 b8 n& [- t
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
' O- K- b7 }, \! ~0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 U% \9 Z+ k4 y3 o2 o3 d
熱水泡腳勝吃補藥
# R9 C" p( O1 u _3 T5.39.217.77中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
$ k% Z# ~$ {" n1 O而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。4 C8 x# h! U \0 |0 l! T8 p
# T0 H- g7 {) K R同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
/ H' x, P1 G) p! \' }5.39.217.77刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O7 h) E' v ^+ B/ V
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。公仔箱論壇- `0 Z( d/ U |
. P" G. a! H5 b7 D! D5.39.217.77泡腳後按摩四大穴位有奇效
9 ~9 `6 o- Q9 f) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉搓湧泉穴
4 j$ u6 I3 p, ]4 \" K. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。tvb now,tvbnow,bttvb$ l- R, l! @: u5 j
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，5.39.217.77! D# A7 j0 |3 u7 T* p; T* D7 n9 a# |
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，tvb now,tvbnow,bttvb4 O% J$ c+ v) @$ c1 D! ~
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
) \- Q# s- j) H- J) S公仔箱論壇1 e u0 }1 h1 N+ I# A1 @. j
揉搓勞宮穴
4 d L' b" n4 {" w2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。tvb now,tvbnow,bttvb3 b* H- f* X9 k
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。公仔箱論壇 y# K: L; ]8 S. Q% S8 V4 W
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。5.39.217.77" z2 \& b$ C( }( d
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按揉氣沖穴
* u% j7 y3 [& w5 T' b$ b5.39.217.77氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。: @1 M7 @$ H% f+ D/ E
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。公仔箱論壇* Y% e$ c! v' X+ @8 R0 S
, h [! P* g) a' U( D輕拍腎俞穴tvb now,tvbnow,bttvb8 ?( z/ B8 ]6 l+ S
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
, M4 |% r' U. a; x* d A* x4 h9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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