肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
2 w& ]- ?( N/ G' v7 A W6 Ztvb now,tvbnow,bttvb為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
( k) o) l' l6 K; h: c; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O8 B4 M; @& f$ |+ ntvb now,tvbnow,bttvb1、經常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb! N% O% ], x2 G0 y
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，5.39.217.77! e. x3 a: R/ v- }1 D! {3 e
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
! h& F' w0 p8 q: E- h; X( I”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，tvb now,tvbnow,bttvb; y# {# Z5 Y' y* i
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。 j, `) B0 f9 d) n. p' _ H
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2、早上起床後不及時排尿。
0 M# s' {2 K; C# R公仔箱論壇歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
9 \+ ~7 l3 c# Q/ {排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，tvb now,tvbnow,bttvb' z, P u* ~: V0 C
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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* z" c1 d) |9 L4 ]. c0 d3、經常發火。
$ b* r7 |2 g# u4 o T7 b8 B/ S愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！! i8 x t; }* X% [- [$ M5 _
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，5.39.217.779 a! e: V3 Y: R& J! _5 d1 }
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，8 ?. R; E5 S6 C1 f& n
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，公仔箱論壇% l6 Z9 r" _( G- v: q
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。6 r' J1 p5 X2 \# \
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w$ ^; K0 O- M+ d. N1 w
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。0 ?- s2 O' j f; t2 b6 l0 s
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4、不吃早餐。
8 n# \2 z/ i1 Y5 A公仔箱論壇營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i3 p- [- H4 G9 ]+ \' M; h, D( e
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。9 C& {6 A- n2 k
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5、吃藥太多。5.39.217.773 ~0 J4 i, D5 u; E, X: a5 V
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，% u1 Q- j5 w5 m! f
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，' K% O6 z: k* i3 |2 M, ~1 y
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
/ l7 I% f' ?2 t' S; {* y9 C: c公仔箱論壇這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、# y# g. N2 F' u. \; t; n$ E' z* |3 x
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。* a5 o* X I$ n$ [6 Y
$ S5 C9 a; _( H# d$ H% e. U$ L6、加工食物攝入過多。/ C/ H9 F+ W% V9 \3 _
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
& Q1 V) F8 D% k- Q5 F! n9 s$ n公仔箱論壇人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
( |+ \9 L: c' |8 w# e* S5 _公仔箱論壇進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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7、吃半生不熟或燒焦食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _$ d1 e# j* `) _, V. G) o; T
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a1 T* I$ L, V
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
9 \6 s& \# P2 F0 c" Z5 C0 R, ~一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。, `: K1 s6 `1 O0 q
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8、偏愛油炸食品。
, H) V) \# z0 [' L" y( c3 e. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]7 j# T* h) G/ T* m5 S8 k
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
) P; ?7 J* F# p5 U+ @- n: H公仔箱論壇油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
7 j& ^5 @5 b" k- J% N( _& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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9、過量飲酒。
; t4 g$ `$ O1 }. [8 `- @以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
5 q2 `" G; c4 Y5 `/ ]& ~5 b/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z% Z8 r6 ~7 E; p& u) X" @
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。tvb now,tvbnow,bttvb3 a- z! ~: a& |; q6 L7 ^ |
5 F* K3 @6 B" R9 X/ L0 p) q! O9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、暴飲暴食。tvb now,tvbnow,bttvb ?) ]7 J: d3 Z9 }
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
. W; N8 T- x" r9 z$ J5.39.217.77暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
# _% L1 Y5 [6 x) D9 W) B+ j& F公仔箱論壇排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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