海帶～～～～
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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/ e& e h5 x% j* G" Ntvb now,tvbnow,bttvb別名：昆布、江白菜。
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性味：性寒,味鹹。
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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1 P$ x5 C) [# a o7 m9 f( {公仔箱論壇控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。1 @; G0 D8 n) U) }4 a$ P9 W0 ~
& a5 j6 H- p6 j# y& a) X公仔箱論壇控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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$ g' W1 d7 l9 U5 N宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P5 C. S1 F- V e& P* {
4 O# p9 p& {8 r& _' T: t6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H0 a- I# k e- d+ W. {! n8 T5 v) D
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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- O' U& h3 l. F' z+ u5.39.217.77海帶為什麼能降血糖？
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1 b8 f' ?# Q! w9 Q) ntvb now,tvbnow,bttvb１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。- }! t: T: w# j6 M! s, w+ {
+ s, Z; C0 I1 x3 a$ ytvb now,tvbnow,bttvb２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。( J7 e% i$ L$ H* n, ~, s% w+ D
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。5.39.217.77: N. b4 |4 U& h, o/ p' f$ n9 u
6 L: }! @: P' m) l) h/ E1 k! A6 b7 g吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（海帶搭配飲食宜忌）
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( n5 x U) y6 i$ e G. ?* G' B6 Q5.39.217.77海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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9 D! H+ R8 e% M5 J1 w7 ?, e( g公仔箱論壇海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T- ]) F h7 n/ ?0 ~
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵5.39.217.77& E. }+ t/ h$ x' v& N6 e3 g
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（鮮蝦海帶芽湯）
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保護心血管＋穩定血糖。
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材料：
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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, R; F3 }3 m) ]& c調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u9 \8 [' `3 y1 m$ O# W1 B
9 U! R" o4 C0 mtvb now,tvbnow,bttvb鹽、麻油各１小匙。# v% G5 ~9 K" ^' k$ Y* m" O( w
8 \, Q+ \( b: g8 L: E% x5.39.217.77作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l- y2 |$ c* L1 G- U
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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' ?6 w* n9 c: D4 N２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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& q- i( |) K, q+ Z8 g為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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