延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
5 B# r7 X1 i2 S% I- n& }“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；! ] o/ ?3 h. G$ O. l" T
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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熱水泡腳勝吃補藥/ q9 z# a, x7 D: s4 w( m: n
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
: I# H" s0 { c+ i5 X8 g+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，公仔箱論壇9 q, r3 `) `9 N* A& ?& @
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
, Y( J8 l. B% F7 P3 K1 s: x" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。公仔箱論壇0 B7 n! `! n* r7 U. P
! ]; M+ j6 X$ b1 c公仔箱論壇泡腳後按摩四大穴位有奇效
. |2 e& D: w0 @- R% m% j揉搓湧泉穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [1 P( K: E" e7 q
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
; y6 L5 a+ c% q3 p$ [- g1 Y5.39.217.77按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
$ O* G" c8 K4 G; r" q0 v# ]公仔箱論壇準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，5.39.217.77- Q+ ^1 F$ M9 E1 n" z" i, V
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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揉搓勞宮穴7 i9 v1 C) j0 { d# K1 g
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
5 l0 Y5 L- m1 g# o# O4 G; m公仔箱論壇一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
$ Y" h' x0 a/ }! _7 L6 X4 p! y長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。tvb now,tvbnow,bttvb0 t8 j- V$ l+ P' p
/ H. R) X* m/ h' O: e! T2 u) G W按揉氣沖穴" f0 D( T7 H/ U" L9 L; j S
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。tvb now,tvbnow,bttvb6 G% B0 N$ G) B7 ]3 V7 A
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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輕拍腎俞穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p2 Y _ R4 o Z9 N- N) P
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
8 O, C0 \ P7 ^4 R) O公仔箱論壇堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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