肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q3 Q! u% R6 z9 y% `
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。1 V+ Z* P& G; \$ F8 P- |1 L3 _
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1、經常熬夜。
: [# z, h2 A M" i0 J1 F隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a8 f2 {& r4 s5 j8 r/ p
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
3 |$ a( k, w3 Z, ^6 K8 D”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
1 y+ u3 g2 a# W9 l$ O% o公仔箱論壇有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y3 V' I4 L. M8 s X
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
0 R$ A- l' Q: [: `& K! Etvb now,tvbnow,bttvb排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
! i$ p! K1 G# d9 ~: v2 x0 i6 S公仔箱論壇可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。5.39.217.77$ w' K) F7 y$ ]+ E8 F
( @- b$ g* h+ u( v公仔箱論壇3、經常發火。公仔箱論壇; \; P, h R8 {6 R% x) X
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
# Y Z; R" d8 n公仔箱論壇中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，3 R3 a- _, e S. j! M( p8 V$ p
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，, M2 i- G/ ^2 b
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
# q& N2 f8 B# ]; n# k% Z6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
. j5 g5 ~* `1 B; f. G肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w4 Z4 g4 v8 a) h
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
Z3 `" f" H' _' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 m* a- j3 ^; [" D% G
4、不吃早餐。
+ I* u/ E8 }" x營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、5.39.217.774 r. F5 h) V% y, q, b+ w% k$ q
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。5.39.217.77: X7 F, V$ T! O
6 A* N9 f* K k, h/ gtvb now,tvbnow,bttvb5、吃藥太多。
/ M+ l& r2 Z; `. I9 Z$ u* p公仔箱論壇《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
8 S9 x9 Q; k4 w6 K% x; w* a- |公仔箱論壇導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，tvb now,tvbnow,bttvb% k6 ` X5 [4 j: H2 M
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
; L6 T. ?; N; d" T這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、# y0 L- H& v) K1 z. m
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h4 t( d; n! n$ Z7 W" W8 g
: o: u/ E# t) z" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、加工食物攝入過多。
# j( S* E1 Q. a0 p' O. E/ B" W( A公仔箱論壇印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
9 J$ I! Q- y4 c# R0 c. l \5 |0 x# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，5.39.217.77( ?, Y. s$ ]& n# u. |8 d2 \9 i1 U
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
1 a6 b6 `) a+ h* O0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 x( s) I9 Q1 n- `: F
7、吃半生不熟或燒焦食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H# E* R7 ~& W* I# e2 d3 ^/ v
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。0 l3 q" v8 W' h3 K5 o1 A: s0 p! Y
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，tvb now,tvbnow,bttvb" ], u# `( {2 e% G
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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8、偏愛油炸食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x9 e2 C6 q+ A3 f$ s: ^
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，5 M2 X: W6 e$ m/ U0 D7 c" ^
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
: n" e: ?7 [+ m* p) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
9 J) B& p5 i- v; J: v2 }' l5.39.217.77相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。* o, W& } k# g T7 C: P/ J+ ]
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9、過量飲酒。8 n/ x; p" D0 m, `, y% q0 H- Y
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，" o* n% T* R3 p4 A! K% T
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
9 u3 U+ k6 v1 m4 s2 P7 b誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。公仔箱論壇. P. T. g2 X$ |: d
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb: k7 S! j1 r6 y0 U
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |) s) z6 E5 P
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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