肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
" k/ o- g: C3 B$ a% U為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
8 Q6 s; z' y( Z) V7 B8 M+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u1 D* v% D4 l a- w5 O
1、經常熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R9 E7 N* v8 I
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，, f* h2 [7 y6 V6 t6 d& d$ ]
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。tvb now,tvbnow,bttvb( o; ]/ Y, b$ D" \: O1 B
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，公仔箱論壇& J8 N$ d j% Y' I* x; \
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。公仔箱論壇7 A: t' t$ }# d* E( v- K! E8 }
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2、早上起床後不及時排尿。
: Q4 F/ T/ y* E7 Q y; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、tvb now,tvbnow,bttvb u. k- p" Z1 }% X
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，5.39.217.77/ F6 ?, [ [7 p' m' ?
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。公仔箱論壇' F W: p- g, A- L+ V' N7 Y1 P' ^8 [
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3、經常發火。3 P+ \; x! Y0 N2 g) c$ V. Y
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！公仔箱論壇2 @( S" O( `2 s8 n* U6 X5 T' M6 B
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
' Z) F3 X/ G3 x也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，tvb now,tvbnow,bttvb! G- q5 ^2 W) T' o f4 ^
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
. b, Y8 r2 M5 R1 Y! b公仔箱論壇現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
) z4 q. `9 X0 k肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。5.39.217.770 d$ @ ], V' y& W4 Y
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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# U& x, A9 G! Q' X0 [公仔箱論壇4、不吃早餐。
* {9 C. m. x% x2 U6 u8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、公仔箱論壇/ ^0 u6 a4 V& U+ |! a$ J
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。tvb now,tvbnow,bttvb T% C1 s- @4 r7 W( v7 ?5 E
- f+ m: k, |' u5.39.217.775、吃藥太多。
; q6 }% z, }: n! G' b3 y4 `《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
: }3 A+ ~ E6 W, j/ D導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
4 e" D3 O ^) B有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。tvb now,tvbnow,bttvb- y. Z4 n# |7 r' B/ l' k
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、tvb now,tvbnow,bttvb2 U7 B6 f* _, e; [( ^1 r
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。5.39.217.777 v' d+ S8 D: A1 N) ~
# ?1 w0 a+ \5 R2 }tvb now,tvbnow,bttvb6、加工食物攝入過多。5.39.217.77' Z0 P' y1 A! Z) A, d& j5 K
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、. c! v+ k6 J x
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
2 {5 @& [5 b1 D+ F# w# O進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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7、吃半生不熟或燒焦食物。
. u' c: O9 [0 q0 F4 f( K0 `% F6 x7 ttvb now,tvbnow,bttvb海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
( L n0 I2 j- f5.39.217.77研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: { h9 b v( S2 v
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。0 J3 l3 D2 o1 x5 A2 I# Y1 O3 U
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8、偏愛油炸食品。
$ i2 I8 w2 u' \4 S% @$ {) J* y( ~% }公仔箱論壇美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
+ n& o8 A( m! F( W( d8 i公仔箱論壇引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
6 z# B; d) w0 i7 b9 p油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。公仔箱論壇3 B7 c- `1 l% h1 U! o
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。5.39.217.77# r0 u" o4 k8 \
' J; M7 X2 J: E: ]( ^9、過量飲酒。) O/ d* U: z. f7 R. W) M. h6 U% A
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，公仔箱論壇% Z+ H3 ^! t, @) R. ~) O
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
4 n# N% q$ n2 q4 _9 m% M Ztvb now,tvbnow,bttvb誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @. ?2 B- P( c- B
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10、暴飲暴食。. Q* c& P! y$ T3 ^4 U
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N7 g2 P! ^" @
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，4 D. a3 }" m% n$ R5 {8 O# ~9 h0 @9 x
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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