肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。5.39.217.770 y. u; F1 `; e/ G2 C
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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+ ]5 `; r$ n/ _1、經常熬夜。
; q* m+ L/ ?' }/ F5 X公仔箱論壇隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w5 l5 @8 J- [ X9 W* {9 L
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
# n# M& B8 O2 z9 i/ ?& s: V4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，公仔箱論壇) [+ i2 p7 k; x
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l* d/ n. `0 S2 l+ ~: k7 _1 D- L
, o* C1 u# H2 g公仔箱論壇2、早上起床後不及時排尿。
3 h$ I0 {5 L% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、6 Q9 m* {+ J% B5 `0 O# z# W- s* I
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，公仔箱論壇' l& `9 _! ]! Q3 X
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
4 W1 r% [# P, X# Q: D% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |0 C# w* { ?) K& b6 F: @
3、經常發火。
$ F! B: P5 N+ R9 N9 ytvb now,tvbnow,bttvb愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
1 s- a* _! f' c6 }中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s! @6 _) M" z& n
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，* I5 _& }1 d# I8 A; s# O) E. {6 l! }
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，公仔箱論壇0 r/ a; ^ G- Z; K( C% S
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
7 O) h _1 ?( u) t公仔箱論壇肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
: O8 J. s2 o+ ^9 `8 Y3 O# _肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。( j/ N/ E% `* h3 v$ w E! p0 a/ e4 N+ L7 r
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4、不吃早餐。1 J) N4 I8 F- R% Q* l( f: c
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
7 p, W, `3 C8 r8 S, s# I& D! Ttvb now,tvbnow,bttvb便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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' R* q/ s. K4 Z8 O5 D7 X' v5.39.217.775、吃藥太多。" t- ^* a3 |$ @! z% F
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
~# @/ \" ~% ^- n) \; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，公仔箱論壇# _$ J Z3 i2 n0 x# A* j, R+ A
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
- a. v6 u+ n1 g+ |; {tvb now,tvbnow,bttvb這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、tvb now,tvbnow,bttvb5 m4 V# u' i, n# @0 N( l& _: s
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
. G! u2 }: Y: c E$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X" v, i3 |. L B- t
6、加工食物攝入過多。
+ W* _/ d6 f8 W印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e6 ?2 s, ]0 h1 w' H) A6 {( T
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
. u3 X7 e7 o7 e6 V M5.39.217.77進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。公仔箱論壇2 \7 M; M E6 a# G
+ p$ v: _0 ]0 S" K" t7、吃半生不熟或燒焦食物。, Y, `5 c2 p# o! O8 i N8 [! ~$ ?
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
' l1 Q) T$ Q$ T+ t9 }tvb now,tvbnow,bttvb研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，公仔箱論壇# \% J5 X G* P, U" A% W
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。5.39.217.77% a( S# k; _7 p+ @4 ~
- t* f2 v( o7 {; \' A6 N! [% R" ytvb now,tvbnow,bttvb8、偏愛油炸食品。5.39.217.77% x' m/ x$ C y( s
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
! }$ h9 t" E1 [* W# h P引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
# c) |: P/ L! @- \7 Q% D6 Ftvb now,tvbnow,bttvb油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \! I; r0 z% g0 }
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。5.39.217.77 k5 G$ e I1 z2 A$ \
/ A# q( ~5 A+ T$ O, S7 ]% i9、過量飲酒。
8 F% p# ^! X2 C' P. {公仔箱論壇以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
) }* J8 U6 R8 B; c6 N公仔箱論壇導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
# g, V, _+ z6 @( w5 Ttvb now,tvbnow,bttvb誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。6 `( i, O, U( t/ \# A7 X
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10、暴飲暴食。
2 f# U6 F* C# d/ a( E+ \+ Z很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，7 r# F$ S6 y: v
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，公仔箱論壇: y3 e" \3 M5 n! U+ N4 H7 k
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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