■1、綠葉蔬菜
; N% c3 c5 v7 G: W5.39.217.77綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
M; R5 A8 | Z V0 {% W- \" v使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、tvb now,tvbnow,bttvb4 r; O2 t- A8 m! N1 |
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @( k4 {3 o4 R! D7 r" @" H
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■2、粗糧* w/ y2 {3 q" E. m
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，
) l x5 y2 J4 Z2 S" ztvb now,tvbnow,bttvb使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）tvb now,tvbnow,bttvb( @- ?' c0 R6 l- v4 ?/ D& h6 ^
所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，
" x$ T1 N9 N5 X0 L* E+ {7 L! d# g5.39.217.77易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。3 \+ Z# B8 p) V; x/ v! E
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■3、綠茶& o& A9 D" Y( S x! I4 L
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。5.39.217.77$ t1 X7 M" {1 {; z8 {4 ? l
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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4 x5 {6 l$ M y4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■4、豆豉tvb now,tvbnow,bttvb. |: O1 V( _7 @, a- y7 K% f
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
+ K, a- ~! j& E- r: k6 X: d5.39.217.77還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，公仔箱論壇2 Y& h. |0 D6 w# i
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
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% S; Y; E" A& f2 ?* _tvb now,tvbnow,bttvb■5、水果或果汁5.39.217.77, r7 D( B1 K5 _" H$ C- m
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。' ]& T/ k8 D% p2 r
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。tvb now,tvbnow,bttvb/ I: H4 _- q* b4 c% S" o. ^
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。5.39.217.77/ M4 x& O" V2 X. W( M3 j
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■6、紅酒公仔箱論壇2 D( `; o8 P) T. T. i+ U7 f/ P
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，
+ z7 t" W# m, j$ T+ |# p這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，5.39.217.77" b0 }' G* ]# J; L- l( y
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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