延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：tvb now,tvbnow,bttvb# k9 ^- D& Q% r6 G; w
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
' v4 a( r- H' h/ K! A; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
. H6 F' R" q2 n2 v公仔箱論壇
- z; `2 H+ A4 ?4 V4 B+ J公仔箱論壇熱水泡腳勝吃補藥5.39.217.773 |' h' B' h: A
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
: S9 n% t9 B- Q0 s而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。5.39.217.778 t8 v# H. x8 {/ }+ a/ ]( e
, t, n' X" T7 ^, g0 F2 y! M2 T同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
7 {9 `. ~% @) S, l0 w I! M5.39.217.77刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t, s( i% O7 O; u
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K7 y- J. [, t" y
tvb now,tvbnow,bttvb0 b, |5 w2 B9 O: M) f( a5 [
泡腳後按摩四大穴位有奇效
$ c {5 X3 x0 y3 p4 o$ R5.39.217.77揉搓湧泉穴tvb now,tvbnow,bttvb* E% G8 t) {7 s( c2 D1 W& _2 s! {
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。tvb now,tvbnow,bttvb" C$ `- \! X6 d. g
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，tvb now,tvbnow,bttvb v/ {; h& }4 c* D8 c
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，公仔箱論壇6 w4 t- Q0 ?. y2 M3 t
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
2 b1 o3 `/ \9 T- e. {( q" ?5.39.217.775 K6 f) e! y" h- b& X) [) a. Z' i
揉搓勞宮穴
% Q* U, y" p* A p2 p* P0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。tvb now,tvbnow,bttvb( t C7 ^: S) r$ V6 q5 l: [
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。5.39.217.774 b4 r, d8 g8 |% q% o) f' w
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
+ T/ ]! P% a5 V4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C, ]9 e1 {% u3 q$ ~5 A+ L3 O; D! h
按揉氣沖穴tvb now,tvbnow,bttvb% I! Y4 H8 ^1 }5 |- f& v( H
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。公仔箱論壇: [( S2 I# @5 _2 f3 P; `
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
# B0 \, \/ ~$ y) m
3 a5 e7 @' g$ E" o) C公仔箱論壇輕拍腎俞穴
5 {4 @6 t2 K. o/ i' l+ r腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
+ [; u) v5 m! J. P! @0 `公仔箱論壇堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
| 
