科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，6 ?" q! l3 g* L1 Q
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。公仔箱論壇2 V7 V/ B7 n3 d" A5 m. A" V
3 [, z. X9 Y, F* E/ A; @5 y5.39.217.77不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
& b% u9 W) ^& _0 S1 Z5 X, U( e4 k脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
& X/ e; r2 }* P公仔箱論壇體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
- K9 L) c! _" r& w% k5.39.217.77超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
% v7 b- C3 t# y9 {* H# Z每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
8 `, R, n8 o$ A$ ~2 ?! C( i5.39.217.77增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。公仔箱論壇! c) S, t+ U \3 R' X4 h/ t5 E
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，5.39.217.77# B0 ?6 @, z3 m& n( o- ~( V5 E
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。公仔箱論壇" S% o' t# {0 L" I/ ]7 T
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
% y* E2 R0 B2 q& d/ H6 ?" w1 N公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
- V& I. ?2 b- }8 M女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
6 @5 U% u% U0 ]5 @減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
/ P5 W- l* q: z! |+ H: _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~. t* B7 y) P) y# D2 X
不想買菜——
0 r3 z# t5 I% c6 f公仔箱論壇食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，: E; l: b8 W. L C
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。! Z" O7 A- w# C( G# E
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
2 G3 b. ^+ ^! R8 z! O5 ~, r( t都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
- e( h- C+ h$ H( K ^. U/ k) P2 R) ~2 F) u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T3 A7 ?5 u7 ?, o
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
# R }" {% Y6 o) S% Y. Wtvb now,tvbnow,bttvb晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，) ~3 b3 y2 {3 t! M& J4 t
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S$ {: R5 _& _
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
F2 r3 S/ m' g* f( U, C% R要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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不想體檢——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d8 \7 A: e H/ k
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。' R( I% D1 v* _$ Y7 R0 l% {5 W
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。4 [/ e' ^& y+ X5 I" ~
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
+ W s" B2 o& j, q$ W或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
1 R. ^9 U4 {; {0 S3 W% @/ z7 t- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
7 v, [+ x* |0 |) v) ]5 Q* T# s% z5.39.217.77就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
! t7 Y9 J( k. a5 P. t9 z1 ^同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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