科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，tvb now,tvbnow,bttvb8 l+ ~0 Q3 _$ x. s% D) V2 m
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。5.39.217.779 U! N- i: U5 [( [; M
7 T% g$ t% A% btvb now,tvbnow,bttvb不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
% ^. Z7 s0 {5 z4 b/ b) }1 |脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
) _' V' R9 h; W9 n5.39.217.77體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
/ |. P3 f3 S& n4 ?- M$ w超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
& ?7 u! c+ I5 n" w每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
/ Y d" a! n" S& g增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。公仔箱論壇) }6 P1 d, @: J0 Z5 c3 y
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
- x) [ _7 S( n2 O$ D" v6 g$ f味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
! f: M: r& c: }一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，5.39.217.778 m; j) i" M9 n7 G: A/ \5 H9 I# `
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
+ \; U& n! U, O8 U; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v% }- V# |4 k# U& S9 E1 ^; k, b
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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3 B! R' L9 s& C- F4 x3 @* P0 x" g公仔箱論壇不想買菜——
( M; O" s! s9 ? ~/ \+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb$ o2 |+ k, F* o1 r# ^. j. @
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i6 e+ G- R' s* K% u; g
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
9 ~4 h7 {) \& S7 q% B) c) E: ?都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
2 \$ w1 X4 E; @, ~; O2 V公仔箱論壇晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，" H C$ K. v! E+ m! Z
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]3 K/ }" x7 M+ h% M
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
# y% V1 \% j6 y% ]+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。tvb now,tvbnow,bttvb' V- G7 T2 d$ ]" {7 i
. {3 s0 h. a' u, U3 k公仔箱論壇不想體檢——
/ |9 ]) _% F5 T5 ~8 I乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。5.39.217.77 `- P5 s% l6 ?; ]2 f( J
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
+ W4 g' x8 y' |- |5 ?5.39.217.77防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
+ c! H& m! X$ |2 _7 x' Y* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。5.39.217.77$ O' I# ~% A1 _: L5 }
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
/ y; H s' q% n; ?( j7 Jtvb now,tvbnow,bttvb就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，tvb now,tvbnow,bttvb* w' f9 P; u% Z8 J0 T- p
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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